“好了,灰崎,帮我抛个好球。”牛岛甜绘出声。
屏幕里的两个屏幕外的一个都安静了下来,灰崎祥吾抬手,两人已经有了足够的默契,好球的定义无需赘述。
一个不高不低弧度缓慢稳定的抛球飞向牛岛甜绘。
牛岛甜绘也托了一个高球。
“好准!”及川彻惊呼。
牛岛甜绘站的位置在二号位和三号位中间,球传向了四号位的位置,之所以被及川称为精准,是因为排球划过一道高高的抛物线后,平行位置正好穿过球网和标志杆形成的直角。
“高传球最忌讳内收。”牛岛甜绘调整了一下平板的位置,此时训练中心内的录像设备也正常运转着,等结束后她会将录像传给及川和小一。
“这种球大多是面临一传不到位时而选择的托球,我把这种球称为相信攻手球。”
虽然是二传基础中的基础,可及川彻还是听得入迷。
“将最适合扣球的高度控制在标志杆附近,可以给攻手最佳的视野角度。”
及川彻小声嘀咕着:“不要内收……标志杆……视野……”
“高球同样可以甩开拦网,只要掌握好使用的时机,一样是进攻的好手段。”
牛岛甜绘又传了几球,到位的一传,不需要考虑对手拦网和己方队员位置,牛岛甜绘每一球都传得如同教科书般精准。
“这跟书上一模一样吧……”及川彻咋舌,又一次想起小飞雄。
乌野这地方不对劲,专出机器人二传。
“关于精准,这个就要到培养球感的环节了。”
她刚刚传了几个球,有种热身完毕的感觉:“这个等——”
及川彻一脸严肃,像小学生回答问题一样举起手,奥特曼发射光线的那种:“教练,我想学这个!”
培养球感!怎么养!
“常规方法当然是那几个——尝试用身体的各种部位去接触排球,手指的话练习弹击,慢慢减少手指和排球的指数。”
牛岛甜绘看他表情:“看来你都尝试过了。”
及川彻无辜的眨眨眼。
在他钻进牛角尖和小飞雄较劲的时候,仿佛身体已经失去了感知极限的能力,他用尽了全部手段去培养自己的球感。
当然,东一下西一下的训练方式并没有让自己和排球变得更熟悉。
“先从身体的其中一个部位开始。”牛岛甜绘提醒他:“比如先是手指,然后是手臂,肩膀,前胸——”
“手指的话我相信你肯定是没问题的,那从单手垫球开始吧。”
牛岛甜绘埋头在笔记本上写写画画,很快便总结出一套训练方法,用手机拍照发给及川彻:
“考虑到你平时的训练量,晚饭后做半个小时球感训练消消食就行。”
及川彻刚要笑着应下,牛岛甜绘一眼刀飞过来:“无论是什么训练,过犹不及的道理都是通用的,你懂我的意思吧,及川?”
岩泉一也适时的送给他一个充满压力的眼神。
及川彻老实下来:“……我知道了。”
今天本来没打算给他增加身体上的训练量,她想教给他的是另一个能力——或许更应该称之为技巧。
“你在托球时,眼神的重心放在哪儿?”牛岛甜绘问道。
及川彻想了一下:“排球上,毕竟很多时候一传都不会很稳定,优先确定排球的位置才能保证我接下来的托球稳定。”
牛岛甜绘点点头:“但我托球时,眼睛是没有重心的。”
及川彻皱眉,想说这怎么可能。
那样精准的托球,即使一传十分到位,也要确定排球旋转状态才能托出来吧。
他在确认场上信息时也只是用余光看个大概。
“眼睛在有重点时,余光是很难扩散开的。”牛岛甜绘作为弓箭手,对眼睛的研究很深入。
弓箭手需要的就是专注于一点,这和她在托球时追求的状态截然相反,她也花了很长时间去适应。
“就像现在,你们盯着屏幕,周围余光还能捕捉到多少?”
及川彻和岩泉一愣住。
牛岛甜绘看他们空荡荡的体育馆里只有两个人,说了个体育馆地址:“去打野球吧。”
陌生人聚在一起的野球队,彼此之间都十分陌生,是分散视线训练的好办法。
这样的比赛需要花费更多的心思去观察队友和对手,余光的视野范围会不自觉的扩大。
组野队还能提高二传手的反应力,越是陌生越容易状况百出。
“二传手不止要有个好脑子,还要有双好眼睛。”
牛岛甜绘做出最后总结。
将所有的录像都打包给青城二人组后,牛岛甜绘看了一眼灰崎。
“我一直没有按照明确的位置去培养你的各项能力,你的扣球能力要优于拦网,垫球水平虽然一般,但只要经过长久的练□□会有所成效。”
牛岛甜绘打了个哈欠,懒洋洋道:“场上六个位置,除了自由人外,你都有不错的天赋。”
托他篮球功底的福,其实在二传上他也表现得可圈可点,只是总会不自觉的变成投篮的动作,但准度是不错的。
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