“停。”
薄雪棠的拳头悬在半空中，宋少廷的手指在他肘关节内侧轻轻按了一下：“这里，发力到这个时候，肩膀要锁死，一点都不能放松。”
略带薄茧的手指从薄雪棠的胳膊又移到肩膀，掌心贴着他的肩胛骨，指尖沿着肩关节的轮廓画了一个圈：“感觉到没有？你的肌肉没有完全收紧。”
薄雪棠感受了一下，的确如宋少廷所说。他尝试着收紧肌肉，宋少廷的掌心贴着他，感受到了那层薄薄肌肉从松弛到绷紧的变化。
唔，手感真好。
很快，宋少廷反应过来自己在做什么，定了定神，松开手退后半步：“对，就是这个感觉。做一下侧身闪避。”
等薄雪棠做完，宋少廷站在他身后，双手扶住他的腰侧，指尖抵着胯骨上方：“你侧身的时候重心会习惯性地往左偏，正确的重心应该在这里。”
他的手指在薄雪棠的腰侧微微用力，扣住柔软的腰部肌肉，引导着他的身体往正确的方向偏移了一点：“你感受一下这个位置的受力。”
嗯，腰很细，柔韧性也很好。
拳、腰调整好了，接下来是腿，薄雪棠的腿扫出去的时候，用的是膝盖以下的力量，看着快但很轻，没有下盘扎实的力量。
宋少廷让他重新做一遍，在他抬腿的时候蹲了下来，右手托住他的膝盖后方，左手按在他髋部的侧面，感受他发力时肌肉的走向。
“你的力量从这里……”他按了一下薄雪棠髋部的某一处肌肉，“走到这里……”
宋少廷的手指沿着大腿外侧细溺的皮肤滑到膝盖：“应该继续往下走，穿过膝盖到脚踝，不要在膝盖这里停住。”
第56章 宋少廷真是个正直的好人
薄雪棠完全没意识到在自己大腿滑动的手指有什么不对，还觉得宋少廷教人特别认真，是个正直的好老师。
他按照宋少廷说的重新做了一遍低扫腿，动作比刚才顺了一些，扫出去的力道也明显更有力。
宋少廷点点头：“不错。”
他的手掌贴在薄雪棠圆润饱满的鼙鼓上，轻轻拍了一下，表情严肃而正直：“发力的时候，不只是腿在动，臀部的肌肉也要配合收紧，下次注意。”
薄雪棠：“嗯。”
在宋少廷手把手的调整指导下，薄雪棠已经牢牢的把他说的每一个要点都记住了，打算回去好好练习，在他面前却故意表现得不怎么样，想多刷一点日常任务的完成进度。
他重新站好，扫出去的时候脚却故意没有绷直，脚尖擦着地面滑出去，整个人重心不稳地晃了一下，像是要摔倒。
“小心。”
宋少廷向前一步，伸手扶住他的手臂，薄雪棠假装无意地往后绊了一下，脚尖勾住宋少廷的脚踝。
宋少廷下盘很稳，纹丝不动，连晃都没有晃一下，薄雪棠的脚尖勾了个空，反而把自己带得失去了平衡，他干脆顺着那股劲儿手忙脚乱地往前栽下去，表现自己有多废物。
这次他倒下的速度极快，宋少廷来不及把他捞起来，只好顺着他倒下的方向侧身一护，手臂环过他的后背，把薄雪棠往自己怀里带了带。
两人一起摔了下去，宋少廷的后背结结实实地撞上地面，发出一声闷响。薄雪棠压在他身上，胸口贴着胸口，银色的碎发从低马尾里散落了几缕，垂在宋少廷的颈侧和脸侧。
这么近距离看着薄雪棠的脸，宋少廷心口重重一跳，向来控制得极好的信息素也有些躁动。
淡粉色的唇瓣因为刚才的运动而微微张着，呼出的热气带着体温，混着他皮肤里透出来的清冽冷香，一下一下地拂过宋少廷的脸颊。
宋少廷盯着他的唇，像是刚剥开的荔枝果肉，裹着丰盈的汁水，光是看着就让人喉咙发干，想一口咬下去。
他的手指不由自主地抬了起来，就在指尖即将触到唇瓣的前一秒，宋少廷猛地反应过来自己在做什么，手指转了个方向，把那几缕垂下来的碎发拨到了耳后。
“怎么能自己把自己绊倒了？”宋少廷有点无奈地点了一下他的鼻尖，“越练越不像样了。”
【滴——让宋少廷失望的日常任务已完成，剧情完成总进度百分之三十九。】
薄雪棠撑着他的胸口从他身上爬起来，倒打一耙：“都怪你绊倒我。要不然我怎么会摔跤。”
宋少廷：……
自己明明是去救他，反而还要被他怪罪，薄雪棠真是无理取闹，胆子越来越大了。第一次见他，虽然努力扯着他母亲的大旗，语气也显得骄纵，但眼底藏着的却是害怕和畏惧，只是虚张声势罢了。
现在倒是一点都不怕自己了，还这么理直气壮把锅扣自己头上。
宋少廷也站起来，配合地后退了两步，语气有些无奈：“好，我离你远点。”
接下来的一个小时，薄雪棠十次里有九次都做得有问题，宋少廷刚刚讲过的的错误，他马上又再犯。薄雪棠演着都觉得自己有些欠打了，但宋少廷却没有生气，耐心地调整薄雪棠的姿势，纠正他的手肘角度，重新示范了动作，手把手教他到底该怎么做。
薄雪棠有点过意不去，原剧情里原主和宋少廷接触得不多，心里对他是隐隐害怕的，自己也没想到他人这么好，换做任何一个有脾气的教官早就撂摊子不干了。
薄雪棠实在是不好意思再继续装了，他抬眼看了下墙壁上的电子钟，在一个扫踢结束后，直接往地上一坐，然后躺了下去，冷着脸表示抗议：“我累了，今天不练了。”
宋少廷看着他那副耍赖逃避训练的样子，竟破天荒没有觉得这么没毅力的人惹人厌烦，反而觉得薄雪棠有些率真的可爱，还有点心疼他。
薄雪棠能坚持这么久了已经很厉害了，他不能拿对那群皮糙肉厚的Alpha的标准对他。
宋少廷蹲下来，拿过旁边的毛巾，动作自然地给薄雪棠擦了擦额头上的汗，问他：“有没有哪里难受？”
其实薄雪棠还好，今天的运动量远没有到让他腿酸的地步，但为了把戏做到底，他点了点头：“好酸，腰也痛，背和胳膊也痛。”
“好，今天就到这里。我给你拉伸松解一下肌肉再走，排解一下乳酸。”宋少廷指了一下远处的休息长凳，“去那边趴着。”
以前舟樾每天都会给自己按摩拉伸，搞得薄雪棠养成了运动后有人伺候的习惯，这几天他不在薄雪棠还有点不习惯，只是，他低头看了看自己半湿的训练服，犹豫了一下：“我身上都是汗……”
运动完最好不要马上冲澡，平时薄雪棠结束晚训，走到宿舍，再回去洗澡刚刚好。舟樾虽然也跟他按摩，但至少每次他都是干净的。宋少廷人这么好，自己总不能脏脏的恶心他吧？
宋少廷：“没事，我们在战场上十天半个月都洗不了一次澡，一点汗不算什么。给你拉伸完，你回去再洗个热水澡，明天就不会难受了。”
他心想，薄雪棠流汗也是香香的，现在他的鼻腔里都是他身上的香气，和那些臭不拉叽的Alpha们怎么能一样。
薄雪棠一想也是，都是男人，宋少廷都不嫌弃，他一个被按摩的有什么好矫情的。他正准备撑着地面站起来，宋少廷已经伸出手，一只手托着他的后背，一只手托着他的膝弯，一把把他从地上抱了起来！
薄雪棠一惊，下意识就要往地上跳：“我自己可以走。”
都这么大了，又不是小孩，怎么还要被抱来抱去。
“别动。”宋少廷按住他的背，不让他动，面容冷肃，眼底却有笑意，“我怕你继续耍赖，抱你过去更快。”
第57章 少廷哥哥，轻一点
薄雪棠最大的优点就是从不纠结，也绝不内耗，挣扎无果后被抱就被抱了吧，也懒得动了。
宋少廷把薄雪棠放在椅子上，薄雪棠坐好，觉得隔着汗湿的衣服让人按摩有点恶心，直接抬手把衣服脱了下来。
猝不及防被那一大片白和粉晃了眼睛，宋少廷心脏又是一跳，之前那个念头又出现了。
薄雪棠是不是在对他暗示什么？要不为什么一次两次在他面前脱衣服？
来神州这几天，宋少廷也大概去了解了下薄雪棠的一些事，尤其是他的感情生活。的确，以前薄雪棠对温行简可以说得上情根深种、死皮赖脸，现在论坛上还有从前他疯狂倒贴温行简的帖子，包括但不限于逃课去看温行简训练、捡他喝过的水杯喝水、每天都等在他教学楼前疯狂表白、恶劣对待所有对温行简表达过好感的Omega和Beta们等等……
但这一切自从晏归出现后就不一样了。薄雪棠和晏归在学院里出双入对的时候不少，有很多绯闻，前几天温行简还和晏归打了一架，足以证明薄雪棠和晏归的关系也不一般。
宋少廷沉思，有没有可能，薄雪棠喜欢的根本就不是温行简，而是S级Alpha？那他示爱温行简、和晏归搞暧昧，现在又勾引自己的事就说得通了。
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