“注意，二到四个月小狗正处于换牙期，是上下乳门齿换恒齿的关键阶段，请宿主按照以下方法保护狗狗牙齿。”
圆滚滚说着，甩出了一张表格。
狗狗牙齿护理的正确方法——第一，刷牙。
刷牙要进行的步骤——第一脱敏，第二开始刷牙。
刷牙辅助方法有……
刷牙辅助工具有……
“现在发放狗狗牙齿护理工具一套，请查收。”
圆滚滚在空间里收拾收拾，直接扔出一大堆东西。
陈岩发现有好几样都重复了。
圆滚滚：空间又干净不少。
“还不行动起来？”检测到陈岩的质疑圆滚滚冷声呵斥。
“哦，好。”
旅游回来，陈岩在圆滚滚的严格管教下，再次回归日常生活。
走路去买书，打车去游泳，一天一大杯养生祛湿茶，咕咚咕咚往胃里灌。
一杯下去，汗水不断的冒出来，陈岩再次回归到从水里捞出来的状态。
他拿出斜挎包里的纸巾擦汗。
纸巾依旧油腻腻，只是颜色淡了不少，没有以前那么脏了。
看着是很透亮，很健康的，人油
“看来你体内的脏东西在慢慢排出去，这才是真正的养生。”
陈岩眼睛亮晶晶，觉得这不叫洗经伐髓。
圆滚滚在空间里白眼翻上天，想说这和洗经伐髓差远了，但是它已经懒得纠正他了。
陈岩努力运动的时候，荀陌也在努力联系他。
言语：【快递我收到了，菜干发水洗干净之后炒腊肉很好吃。】
配图，一小碟野生菌子炒腊肉，一小碟蕨菜干炒腊肉，一小碟黄花菜干炒腊肉。
“咕咚，咕咚。”陈岩看到配图不停咽口水，这得多下饭啊！
他给荀陌寄了七八种菜干，荀陌只用了这么一点儿，剩下的还能吃好久吧？
真好啊！
。：【你下着白米饭吃，很好吃！】
言语：【刚刚吃了两碗白米饭，菜也吃得差不多了，太好吃，我的健身强度要加大了。】
荀陌拍了一个空碗过来，上面还留了些许油脂和米粒。
。：【好吃就好。】
陈岩往上划拉，不再看荀陌发过来的图片。
继续完成他应该完成的一日计划。
只是没几个小时，荀陌又发了消息。
是一张自拍。
【今日健身房打卡已完成。】
配图很吸引人。
宽肩窄腰大长腿的男人只穿着灰色背心，手里拿着手机对着镜子自拍。
汗水顺着脖子滑落，打湿了身上的灰色背心，将灰色变成深灰色。
男人身上的肌肉线条很明显，胸肌腹肌十分分明，十分吸睛。
陈岩：！！！
陈岩捏捏身上的肥肉有些沉默，他什么时候达到荀陌那个程度就好了。
荀陌的身材可真好啊！
。：【你好厉害，身材好好。】
陈岩简单夸奖了一句。
想到系统说的话又简单说了一下自己的情况。
【我今天去游泳了，现在已经回家了，正在看书。】
接着，拍了一张书本的图片发了过去。
他对自己没自信，拍拍书，拍拍他写的字还是可以的。
他的字清秀整齐，还是拿得出手的。
收到消息的荀陌嘴角疯狂上扬。
打算明日继续进行日常报备。
第32章 四十五岁重头再来
“大家好，我是四十五岁重新来过。今日打卡250斤，像小石头减肥打卡学习的第一天。”
一个长相儒雅，但是身体发福的大叔对着镜头说道。
大叔胖胖的，但是皮肤白皙，一点儿不油腻。
穿着白衬衫和黑色西装裤。
白衬衫扎在裤子里面，棕色的皮带一系，像是一个大大的麻布口袋。
石头减肥打卡：【加油！】
陈岩一上线就有人发视频@他。
顺着路线找过来，原来是一直支持他的大叔——四十五岁重头再来。
他的每个视频对方都有评论，没想到对方会被他影响，直接跟着他减肥打卡。
四十五岁重头再来：【谢谢小石头，大家快去给我小石头兄弟点点关注点点赞。】
四十五岁重头再来好像一直在线，看到陈岩的评论立马给了回复。
陈岩：“……”
陈岩没忍住点进对方的主页。
他就是好奇，大叔怎么这么大的口气，他到底有多少粉丝。
刚一点进对方主页，陈岩就呆住了。
一个刚发了一个视频的账号，竟然有二十万粉丝。
他这个账号坚持打卡将近一个月，也才两千多粉丝。
每天的点赞只有二三十个，评论更是只有两三条。
一条来自家有大胖小子(减肥初具成效版。)
一条来自言语。
一条来自四十五岁减肥重来。
可是自从大叔在评论区说了那句话之后他的粉丝、点赞、和评论就一直在涨。
不一会儿就涨了两万粉丝，五千多点赞，三百多评论。
陈岩一整个大震惊。
他还以为，大叔的粉丝是买的，原来是真的啊。
是他以小人之心度君子之腹了。
大叔给他涨了这么多粉丝，而且还在持续增长，以后拍减肥打卡的时候他也@一下大叔好了。
陈岩做好决定，开始今日打卡。
今天是九月十七日，体重258斤。
依旧拍了中午狗吃的和人吃的减脂餐，剪辑之后发到网上，顺便@了一下四十五岁重来大叔。
大叔立马摇人过来点赞评论。
陈岩有些好奇，一个大叔怎么会有这么大的事号召力和影响力？
难道是因为对方比较有钞能力。
他看不懂衣服品牌，也不知道怎么分辨奢侈品，只是觉得对方的气质挺好的。
胖胖的依旧特别好看。
老了也是帅大叔。
而且，对方和他一样有一双桃花眼。
看着亲切的。
人有相似，物有相同，陈岩也没有多想，很快将这件事抛在身后。
他要看书了，今日任务，看非暴力沟通一个小时。
看完之后陈岩给荀陌拍了一张书籍照片，一张钱钱照片。
。：【刚刚看完书，准备去遛狗了。】
言语：【今天下海了，明天我给你寄一些海鲜过来，注意查收。】
。：【谢谢，减肥可以吃海鲜吗？】
言语：【可以的，海鲜基本上是高蛋白低卡，适合减肥人士食用。】
配图是一个穿着潜水装置的大帅哥手里捏着一只黑虎虾。
黑虎虾的身材很不错，看着十分肥美，大帅哥的身材更不错，两条腿又直又长，肌肉线条明显，看着十分有力。
。：【很帅气的大虾。】
刚发出去反应过来的陈岩立马选择了撤回。
。撤回了一条消息，你猜猜他撤回的是什么～
幸好荀陌一直在聊天界面，消息刚发过来他就看到了，他不由勾起嘴角。
。：【这个大虾看着好大好肥啊，看着就很好吃的样子。你穿这个潜水装备也很帅气，很适合你。】
言语：【明天给你寄一些过来，到了我通知你。】
。：【谢谢。】
陈岩有些纠结，别人给他送了好吃的过来，他又要送什么东西回馈对方呢。
“宿主，好朋友吃到好吃的想到你是因为他心里在乎你这个朋友，而不是和你交换东西。如果是这样的话，交换来交换去，还不如直接不换。”
“等你以后吃到好吃的，或者是看到好玩的好用的也想到他，送他一份就好了。”
圆滚滚适时开口教育。
“可是……”陈岩记得滚滚之前还提醒他关心荀陌。
“宿主，如果对方因为喜欢某个东西想到你这个好朋友也送给你，而你马上送了价值相同甚至价值更高的礼物的话。
对方会以为你不想欠他任何东西，想和他划清界限，让好好的一份心意变成了等价交换，让好好的友谊变得生分。”
“滚滚，我懂了，谢谢，之后我看到喜欢的东西或者好用的东西，再跟荀陌分享。”
圆滚滚：乖～乖～
“嗯，不错。”圆滚滚心里夸赞，但是面上表现得十分冷淡，现在还没到夸奖的时候。
又学会一条人际交往小知识，陈岩到附近公园遛狗。
附近青林公园的树木依旧高大依旧阴凉，适合遛狗。
“钱钱，坐下。”陈岩刚到公园的阴凉处就想帮钱钱巩固一下知识点。
钱钱总是很听话的，摇着尾巴，昂首挺胸的坐下了。
头颅越昂越高，眼睛则是一直偷偷瞄着陈岩。
“好狗！”陈岩夸奖道。
接着在钱钱面前蹲下。
“钱钱，握手，左手。”
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