每天清晨五点，天刚蒙蒙亮, T29703星球上，特意规划出来的广场上就准时响起了整齐的脚步声。
沈秦安特意请来的教官是个退伍军人，身材高大挺拔，他的眼神锐利如鹰, 扫过选手们时，带着不容置疑的威严, 原本还带着点困意的选手们, 瞬间清醒了大半。
“都给我跑起来！加快速度！”教官拿起手边的扩音器，浑厚的声音透过设备放大, 像重锤一样落在每个选手耳朵里, 震得人耳膜发颤。
他手里拿着一根黑色的□□，见有人偷懒就开上一枪：“都跟上！掉在队尾的，今天加练一小时！”
选手们苦不堪言, 又乐在其中。矛盾的心情让她们跑起来的时候都是龇牙咧嘴的。
“你们以为做菜是轻松的活儿？”教官一边跟着队伍跑，一边沉声说道，“厨师连续站在灶台前八小时、十小时是常事，没有好身体，根本撑不住。”
选手们没人敢懈怠，一个个咬着牙往前冲。
呼吸声、脚步声、衣服摩擦的声音交织在一起，在寂静的清晨格外清晰。
琪琪跑在队伍中间，额头上的汗水顺着脸颊往下流，滴落在训练服上，晕开一小片深色的水渍。
她的双.腿像灌了铅一样沉重，但脚步却始终没有停下。这是最后一关了，她不能在这里掉链子。
要是因为体力不支在决赛中失误，之前所有的努力就都白费了。
旁边的队友是个圆脸的姑娘，此刻脸因为短暂的缺氧涨得通红。
她喘着粗气，脚步有些踉跄，嘟囔道：“这教官也太严格了吧？这才跑了三公里，我腿都快软了，感觉下一秒就要倒下了。”
琪琪侧头看了她一眼，见她额角的青筋都绷起来了，忍不住笑了笑：“老板之前就说了，好厨师得先有好体魄。我猜决赛的时候肯定和体力有关系，要是做着菜突然没力气了，那不就糟了。”
队友点了点头，咬了咬牙，加快了脚步：“你说得对！为了最后的名额，拼了！就算是爬，我也要爬完！”
她们都清楚，一旦通过决赛，等待她们的就是坦荡光明的前途。
星网直播间里想，观看直播的网友们看着屏幕里挥汗如雨的选手们，到抽一口冷气。
[天呐，早上五点就得起来跑操？这强度，感觉梦回我的读书生涯……]
[哈哈哈，读书还得交学费呢，在安安这里不仅包吃包住，最后还包工作，多划算啊！]
[真的看着太心疼了，选手们要是受不了就赶紧退出，我不怕苦，让我去！我能跑十公里！]
[别光看表面，锻炼身体真的是好事。我有个朋友在库塔星的潮汐餐厅上班，据说那里的大厨每天都超负荷工作，快被累死了，对体力要求特别高。]
[对对对，我也听说了，潮汐餐厅的主厨每天要站十二个小时以上，没有好身体根本扛不住。老板这是在为选手们的未来考虑啊！]
……
体能训练结束时，天已经大亮了。
选手们连休息的时间都没有，就被教官直接拉到了厨房。
沈秦安已经在厨房里等他们了。
他穿着一身洁白的厨师服，身姿挺拔地站在厨房中央的演示台旁。
原本还喘着粗气、头发凌乱、毫无形象的选手看到沈秦安的瞬间，顿时涨红了脸，忙不迭地整理自己的外型。
一个个挺直腰背，站如青松地站在贴着自己名字的灶台前，大气都不敢喘一口。
每个人都想给沈秦安留下一个好印象。
有几个大胆的选手偷偷瞄着沈秦安，眼神里带着崇拜。
私下里小声议论。
“老板穿这身白色厨师服真好看，有种别样的禁欲感，清冷如空中月。”
“是啊是啊，平时看他笑眯眯的，穿上厨师服冷着脸的时候，更帅了！”
“小声点，别被老板听到了！”
……
沈秦安没注意到选手们的小动作，见所有选手都做好了准备，直接开始教学。
他随意拿起一根新鲜的胡萝卜。
“今天我们学刀工。不同的菜，要切不同的形状才能更好地入味。比如这根胡萝卜，做沙拉要切滚刀块，炒肉要切细丝，做汤要切薄片。其他的食材也是如此，土豆、黄瓜、洋葱，都有对应的切法。”
他边说边展示，唰唰唰的声音响起，速度快得让人眼花缭乱，不过短短几秒，一根完整的胡萝卜就变成了细细的丝。
每一根胡萝卜丝都薄如蝉翼，粗细均匀，整齐得像用尺子量过一样。
选手们都看呆了，纷纷发出惊叹。
“我的天！这刀工也太厉害了吧！之前看老板的视频时就知道他厉害，没想到现场看更震撼！”
“我也能把胡萝卜切成丝，但绝对没有这么快的速度，而且切得还没这么均匀。老板真是太牛了！”
“我感觉我以前简直是在乱做菜，不管什么菜都随便切切就开始做，原来这里面还有这么多的弯弯绕绕！”
“呜呜呜，安安冷着脸做菜的样子好帅！我要粉他一辈子！”
“完了，我突然觉得自己的刀工就是幼崽水平，这差距也太大了。”
……
也有几个选手看着自己手里的菜刀，脸色有些难看。
他们的刀工一直不太好，之前比赛时都是勉强过关，现在心里更没底了。
就在这时，沈秦安笑道：“但有时候，如果实在无法攻克刀工，也可以用科技。”
他说完，轻轻拍了拍手。
很快，一个圆滚滚的机器人跑了过来，机器人通体白色，头顶有一个小小的显示屏，看起来很可爱。
沈秦安将一根胡萝卜放在机器人的操作台上，对着它说了句：“切成细丝，和我刚才切的一样。”
“收到指令，正在执行。”机器人伸出机械臂，拿起菜刀开始切菜。
唰唰唰的声音响起，速度和沈秦安不相上下，没过多久，一盘胡萝卜丝就切好了，和沈秦安切的一样。
沈秦安看着选手们惊讶的表情，笑了笑：“刀工可以被替代，但前提是你们已经掌握了各类型的刀工。知道每种食材该切什么形状，为什么要这么切，才能更好地利用科技辅助自己，而不是被科技所束缚。如果连基本的刀工知识都不懂，就算有机器，也做不出好吃的菜。”
选手们纷纷点头，明白了沈秦安的意思。科技只是辅助手段，真正的核心，还是自己的理解。
接下来，沈秦安将基础的刀工都教授了一遍，滚刀块、菱形片、细丝、小丁，每种切法都亲自演示，讲解着技巧和注意事项。
讲解完后，剩下的时间就交给选手们自己练习。
选手们立刻行动起来，厨房里瞬间响起了此起彼伏的切菜声，笃笃笃、唰唰唰的声音交织在一起，格外热闹。
沈秦安则穿梭在选手的灶台间，时不时停下来，看着选手们切菜。
琪琪是所有选手中刀工最好的一个，也是最勤奋努力的一个。
她低着头，专注地切着土豆丝，手指弯曲，按着土豆，菜刀在她手里灵活地移动着，动作标准而熟练。
沈秦安晃悠过来的时候，夸赞了几句。
琪琪脸上露出了腼腆的笑容：“谢谢老板。”
周围的选手纷纷望了过来，眼神里都是羡慕。
选手们虽然很期待和沈秦安交流，但真的站到他面前，却又变得格外害羞，多说一个字都觉得脸红。
沈秦安本人倒是没这种想法，在他看来，选手们都是来学东西的，有问题就问，有不足就改。
他偶尔见到有选手切出来的土豆丝不太理想时，还会轻轻握住选手的手腕，手把手地教导：“身体站直，肩膀放松，用手臂的力量带动手腕，不是光靠手腕发力。你看，这样切，是不是就均匀多了？”
被握住手腕的选手当场像一只被炸熟的罗伯斯塔虫，浑身僵硬，脸红得要冒烟，连呼吸都变得小心翼翼，心脏砰砰直跳，脑子里一片空白，只能机械地跟着沈秦安的动作切菜。
这样的事情，每天都在训练厨房里发生。
选手们一边承受着高强度的训练，一边在沈秦安的严格指导下快速进步。
结束了一天的教学，沈秦安拎着酒去找莫西林。
他俩酒量都好，口味还差不多，闲暇的时候经常约着一起喝酒聊天，排解压力。
他像往常一样，先去了莫西林工作的研究所。
研究所里灯火通明，研究员们都在忙碌着，沈秦安随意拉住一个路过的研究员，问道：“你们莫所长呢？”
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