乔梦云在一天的恢复训练之后，第二天教练组开始对她进行测试。
主教练张长龙，也是亚州一姐李松的教练，这师徒两人是互相成就了。
“乔梦云，虽然旅途疲惫，但也要拿出你最好的状态。”
张长龙这两天上火嗓子都哑了，可摊上什么事就得办啥事，没办法。
“好的。”乔梦云点着头走到了跑道的起跑器前，看着周围的工作人员还有未来的队友，她真紧张了。
连李松都在场边休息下来，边喝水边走过来看，这小乔她也听说过，国内横空出世的少年天才。
第75章 酱牛肉 还有牛肉丸子、白切牛肉、清炖……
另外两名接力选手曹曼迪和马军都围在了一边， 曹曼迪是除李松之外国家队跑的最快的选手了。
她百米能跑到10秒89，也是唯二能跑进11秒的选手。
马军是四人里最慢的，成绩在11秒20左右， 乔梦云来之前冯文海就和她讲过主力队的情况。
这么多比她跑的快的人在边上看， 她很是紧张， 她是这个接力赛里面拖后腿的。
这滋味真是不好受，从练短跑开始， 她就没这么弱势过。
张长龙看乔梦云调起跑器有模有样的， 心里能好受点， 不提年纪， 看外表还算虎人，像个快成年的选手。
“各就各位”虽然只是一次测试，但他们一直是按比赛的标准来的。
以考代练一直是主力队的一项主要内容， 谁也不能例外。
乔梦云紧张到感觉自己的神经都在乱跳，腿上和手上都有些兴奋。
“预备”这么多人站在边上，还有人用三角架支起了一个像摄像机一样的东西。
“砰”一声枪响，乔梦云快速冲出， 其他人仔细观察着她的动作，不放过每一个细节。
张长龙看着这姑娘有些稚嫩的技术，练的时间还是短，虽然已是初具雏形了。
但还是得练，可惜他现在最缺的就是时间， 这一个月也不宜大动干戈。
乔梦云觉得这不愧是国家队的训练场， 地上踩着都得劲，真的是世界级的。
她明显能感受得到回弹力，起跑后缓慢抬头，她和主力队的起跑方式一样都是爆发式的。
乔梦云加速阶段是真的快， 张长龙有些满意的点了点头，这还几个月才满十五岁呢。
等过了五十米、八十米，乔梦云的速度下降的也不多，边上看的人都觉得这真是名不虚传。
最后冲过终点时，乔梦云觉得今天这成绩有了，很有可能比以前更快。
“11秒57，小乔，来这边歇歇，然后做拉伸。”
张长龙知道这个成绩对于一个十四岁的小姑娘来说是逆天的，可对于他们来说，还是不够用。
上结束一天的训练后，教练组又集中在会议室开会。
接力比赛每棒的顺序得调，队里李松和曹曼迪是能跑进11秒的选手，马军今天测试是11秒21。
受伤的孙艳妮平时成绩是11秒刚出头，现在她们的时间一下就多了将近0.4秒。
这比小和国领先的优势就不大了，那孩子也不知道大赛能不能承受的住压力，要是比赛场上再有个什么，哎。
“把李松放在第一棒把，把优势先跑出来，让乔梦云接第二棒。”
会议室里烟雾缭绕，教练组为了4*100的接力排序开了有一会的讨论会了。
张长龙领着几人通过高速摄像机，看了乔梦云的动作，又听了大家的意见，深吸了口烟，说出了自己的看法。
李松对发令枪的反应肯定是最灵敏的，有了领先优势乔梦云第二棒就好跑了。
而且第二棒的技术相对来说简单，不用跑弯道，这段时间把交接棒练好就行了。
马军是跑二百米出身的，弯道技术和耐力没的说，跑第三道正好。
“这办法不错，让曹曼迪最后冲刺，也是暴打其他队的。”
另一位教练觉得这样也不错，孙艳妮受伤前这块金牌是稳拿的。
现在他们临阵换将，就得把期许往下降，现在的目标是保奖牌，然后冲金牌。
当然这次也不打算给国青的小队员太大的压力，就算是中途有什么意外，他们也能坦然接受，毕竟已经有了这样的意外情况了。
乔梦云是和马军住在了一个屋，这时候天气湿冷，屋里还没有暖气。
她洗了个澡吹干了头发出来，发现马军都在被窝里面了。
“马姐，咱们这也是每天都得写运动日记么？”
乔梦云走近了看马军没用一边的桌子，在床上写着东西。
“恩，和国青队一样，天天得写，你也抓紧写完早点睡吧。”
马军也是从国青到主力队一步步走上来的，对这些门清，看看人家这年轻人，火力就是壮。
乔梦云坐在桌子那能写了百十个字，觉得到处是凉意，这屋里真冷，难怪马姐是坐在被窝里写呢。
“马姐，咱们这两天是降温了么？”
乔梦云看了看钟，她在桌子前坐了有五分钟没，自己身上都没热乎气了，她赶紧拿着本和笔手脚并用的往被窝里钻。
“今天还回温了呢，小乔，你不是高寒地区来的么，怎么和我一样不抗冻啊？”
马军看乔梦云刚才坐在那写运动日记，还在想人家东北来的就是抗冻，没想到还不如自己呢。
“姐，我们那都有暖气，外面虽然零下十几度，可屋里二十多度呢，还有穿短袖吃冰棍的。”
乔梦云吸了吸鼻子，觉得自己都要流鼻涕了，这屋里有十多度么，反正她们供暖最低标准的18度是肯定没有的。
“可别提冰棍，我都要冻成冰棍了，真想家里的暖气啊，我们晋省也供暖啊。”
马军觉得乔梦云也是北方人，两人也算有了点共同点了。
这些主力队员都把乔梦云当成个小妹妹，年纪大点的都比她大十多岁，都要差辈了。
乔梦云在这也感受到了大家的照顾，她现在的实力还不是大家的对手，所有人都对她真心了不少。
主力队的训练量是真大，虽然乔梦云还是和别人不一样，但也感受到了压力。
其他人那训练量看的她头皮都发麻，李松那挺举的重量得一百多斤了吧。
餐还是清蒸鱼、白灼虾，乔梦云都快哭了，这是统一的食谱还是怎么的。
不过还好还有个酱牛肉，她都想喊一句，“店家，给洒家来两斤腱子肉。”
“小乔，牛肉上吃多了胃会不舒服的，每人都不能超过两勺的。”
最后还是队医喊住了要盛第三勺的孩
子，可这勺是乔家盛菜勺的一半，是认真的么。
跑接力的几位大姐看这孩子夹了那么多肉，互相换了个眼神，她怕是对队里的酱牛肉有误解。
她们四个人盛完饭坐到了一起，其他三个人看乔梦云坐那饭都没吃一口，兴致勃勃的把酱牛肉夹到了嘴里。
三个人看着小姑娘一脸高兴到震惊，然后是一脸的后悔，就笑着开始吃自己的。
“小乔，牛肉好吃么？”曹曼迪有些促狭的问着，她们一开始都上过这牛肉的当。
“哎，海城这边做这菜不放调料么？”
乔梦云以前最爱吃这道菜，后来觉得外面卖的越来越不对口味，上网跟着一个网红小厨学了方子。
自已在家做的得到了全家上下的一致好评，用李淑娟的话说，要不是她闺女吃不了苦，这手艺开个店都能行。
可按乔梦云的经验，训练基地做的这个，别说白芷，肉蔻、小茴香没放，连花椒粒都没有。
肉倒是炖的软烂，但味道，哎，她就是后悔夹多了，她也不能浪费粮食不是。
“呵呵，小乔，刚才厨房大师傅就在边上呢，我给你使那么多眼色你没看出来？”
马军也笑了，她可不是没提醒，眼睛都要转抽筋了，可乔梦云就是不懂啊。
队里怕误食禁用成分，花椒，豆瓣酱，味精等东西是都不让放的，
“啊，我以为是让我多盛点牛肉呢。”
小乔把脸埋在饭盘里，开始苦闷的吃上了，其他人都笑了，这才哪到哪，还有牛肉丸子、白切牛肉、清炖牛肉...。
她们现在条件有限，也只能这么补充低脂高蛋白了，教练可是要求牛肉每人上得来个三两，有时还加餐呢。
原来最喜欢牛肉的马军，现在一看见牛肉都是愁眉苦脸的了。