“钢铁侠看了都要心碎。”
“很好，大概只是孙大圣乘着筋斗云可以完成。”
听到修士们的小声吐槽，成刚脸上表情严肃。
“各位，不用怀疑，这就是今天我们要完成的场地。我先给大家示范一次，然后跟大家讲一下要点。”
说罢，不等修士们反应。
成刚仅仅只是深呼了一口气，整个人没有多做准备，就飞奔了出去。
他如同一颗蓄势待发的子弹，就这么飞进了层层障碍之中，动作极其矫健，步伐大到如同飞行，动作相当优美，然而那速度更是惊人，一丝停顿也没有。
所有修士都睁大了眼睛，宣子霜下巴都差点给惊掉。
“卧槽.....”
“成教员不是说没觉醒天赋吗？他为什么会轻功？”
“不是轻功，就是速度太快了。”
成刚自己也没想到，今天他的状态会那么好。
这个障碍训练场不同于一般的训练场，是为修士特制，高度长度都远超常规，平日里他要完成其实也需要耗费不少精力。
然而今天他竟然觉得从所未有的轻松，这种感觉甚至在他受重伤前都未感受过！
等最后一个障碍完成，成刚翻身而下，努力放轻呼吸，平复自己胸前的激荡。
宣子语干笑着鼓掌：“成教员，好厉害.....所以这次还是攻击系背着辅助系训练吗？”
攻击系修士：..........
成刚教官望了望这群眼睛满是大王饶命讯息的修士们，脸上难得露出了一丝笑容。
“不....我觉得你们今天状态都很不错，不如一起练。攻击系先来，折返十次，辅助系跟后，折返三次。”
“第一次，我不要求你们速度，先慢慢来。我没有觉醒天赋，我都可以完成。你们身体素质通过训练，只会比我更强，所以都给我打起精神来！”
见所有辅助系修士依旧目瞪口呆地愣在了原地。
成刚脸色一下认真，一丝迟疑都没，大声吼道：“好，就这样决定了！不许废话，列队！听我口令。”
........
等到晚上训练结束的时候。
所有修士都有点不好了。
宣子霜颤颤巍巍抖着两条腿走出了训练场。
“成刚疯了......”
太可怕了！
不过今天真是神了，她觉得自己状态真的超级好。
这么恐怖的训练都坚持了下来，宣子霜隐隐约约觉得自己体能的上限有明显增长。
但是，特么的，这个成教员真的疯了！
而不单单辅助系修士，攻击系修士都有点绝望。
“太吓人了。”
“我还说我今天状态好，体能课可以轻轻松松呢。呜呜呜，人算不如天算。”
“特么体能课竟然难度升级了！”
殷元一累的人都快吐血了：“我立马死在这里。”
连宋斯余脸色也不怎么好：“今天真的太累了，我也不知道怎么撑下来的。”
他望了一眼面无表情裴惊墨，忍不住又开口道。
“裴道友，你体力真的强，今天竟然这么轻松都完成了。”
裴惊墨脸上有点奇怪，为什么，他觉得好燥热，他甚至觉得自己还可以再跑几圈。
........
夜晚，家属楼。
姜停云半夜偷偷正在床上打游戏。
隐隐约约就听到客厅传来不小的动静。
“什么情况，是谁还没睡吗？”
姜停云打了个哈欠，好奇地打开了门。
一推开门，她就见到刘伯正在疯狂地练拳击，练完拳击练俯卧撑，俯卧撑结束吊在门框上开始了引体向上。
姜停云：“.................”
她揉了揉眼睛，准备回屋睡觉。
吓死人了，竟然做梦梦到刘伯变成金刚猛男了。
然而下一秒，一声清晰地“掌门”传来，姜停云不敢置信地转过了头。
“靠，不是做梦！刘伯，你在干什么？你疯了？！”
两道鼻血从刘伯鼻孔中喷了出来，他抬起鼻孔，嗡声嗡气地说道：“掌门，我热的睡不着啊......”
姜停云大惊：“别抬头，给你纸巾，你怎么回事啊？”
刘伯一边擦鼻血，一边又摸出了一个哑铃疯狂地举了起来。
“掌门，我现在想光着膀子出去打老虎。”
“怎么会这样？你生病了吗？！”
“我不知道啊，今天下午开始我就觉得精力旺盛的不对劲，晚上喝完剩下的鳝鱼黄芪枸杞红枣韭菜汤，我就更不对劲了。”
姜停云一下子僵硬了：“鳝鱼韭菜汤？你确定你是喝了汤才变成这样的吗......”
这都啥啊，鳝鱼这种东西说是大补，其实一年到头大家都吃多少鳝鱼啊，也没听说谁补成这样了。韭菜是蔬菜，效果就更是微乎其微了。
说起来，这汤本来就是炖给刘伯补身体的，她和祝丽丽喜欢吃炒鳝鱼，就都没喝。
一时间，姜停云竟然也不能判定刘伯这反应，到底是不是这汤的锅。
“对了.......刘伯还分给谁来着。”
明天她可以去问问，别人吃了这汤到底有没有什么反常。
姜停云眉头紧皱，望着刘伯，眼里隐隐有些担忧。
然而，几声奇怪如同狼嚎地吼声从远处传来。
她推开窗，探头一望。
绝佳的视力下，就看到远处训练场上，成刚、金非凡、裴惊墨几人光着膀子大半夜正在跑步。