锦璃先打了招呼，“龙飞羽，你来啦。”
“锦、锦璃姑娘……”
他磕巴了一下，“那个……今天军中好多前辈都在讨论你，说你剑法好厉害，都想找你比试比试呢。不过主宅这边他们一般不会来。”
虽然龙飞羽输给了锦璃，但也因为只有他和锦璃交过手，许多士兵好奇地主动来跟他搭话，他很快就融入了队伍交到了新朋友。训练完以后他赶紧回家换了衣服，一路问到了锦璃的住处。
锦璃莞尔：“你们也很厉害。如果有兴趣，我每天可以抽出一两个时辰和大家切磋交流。”
“好……”龙飞羽看着她的笑容，脸更红了，赶紧转移话题：“啊，对！你说要学锻体入门，现在有空吗？我带你去外面。”
和门前的两个卫兵打了声招呼后，龙飞羽带着锦璃离开了主宅。
一路上景色变换，说笑声渐起，锦璃和龙飞羽边走边聊。龙飞羽似乎并不忌讳对她透露信息，锦璃大着胆子问了不少。
“原来龙晗缨是你堂姐啊，”锦璃有些惊讶，“她还是你们镇岳军的先锋官，镇岳军的作战对象是谁呢？”
“主要是南陆的鬼族，还有一些肆意破环的凶兽毒物。南陆的鬼族会散布疫病，不管是灵兽还是山民的灵魂它们都会捕食。龙氏是这里最强的一族，能力越大责任就越大，我们一直在和它们斗争。”
龙飞羽面露崇拜，“我知道我们每天都会有队伍出去巡逻，我堂姐是先锋，她带队的话会冲在第一个，我现在的目标就是有朝一日选入她的直属精锐部队！”
“那为什么你们没有灵根呢？”锦璃又问。
“其实在洪荒时期，我们是有灵根的。”龙飞羽道，“我们祖先可是应龙啊，自上界而来助战，重伤灵根破碎，无力再重返上界，之后的后裔也都没有了灵根。”
“灵根破碎几乎就等于废了，不过我们的先祖得到了一位女神的帮助，她就是一位体修，她传给我们锻体的功法，离开前还送给龙氏一个神武呢！”
又是……一个女神？
锦璃脚下一滞，龙飞羽见她有些疑惑，连忙道，“是真的！据说她遇到我们先祖的时候就已经历了数万年的苦修锻体，皮肤都呈现出蜜一样的金黄色！虽然我们不知道她叫什么，但她给了我们希望，就算没有灵根，体修也可以飞升登神，我们每一位龙氏的后裔都在为之努力……”
“那既然是传承自这位女神，龙氏不介意把功法教给我这样的外来者吗？”锦璃斟酌着问。
龙飞羽摇摇头，“我们并不介意将方法传给外人。体修入门门槛低，但是很苦，莫说是外人，就算是龙氏中也有许多子弟中途放弃，所以坚持才是最重要的。”
不一会儿，他们来到一处开阔的草坪，远处是连绵的山丘。
“就在这里吧！”
龙飞羽站定，神色认真起来，“锦璃姑娘，龙氏的锻体之法，核心在于‘气血为池，引灵淬身’。”
锦璃点点头，继续听这位小老师讲解体修的入门功法。
“与有灵根的修士不同，我们是引导灵气直接融入身体的血液、骨髓、脏腑、皮肉之中，进行千锤百炼。”龙飞羽摆出一个古朴的站桩姿势，只见他双膝微屈，重心下沉，脊背挺直，双手虚抱于腹前，“磐龙桩是体修最基础的桩功。长期坚持能稳固下盘，增强周身气血与耐力。”
他让锦璃模仿，并仔细纠正她的姿势。
又说到灵力流转的方式，却是要将纳入灵根的灵力散如四肢百骸。
“呼吸放缓，想象天地之间的灵力被吸入体内，顺着血管流动，滋养每一寸肌肉，洗涤每一块骨骼。尤其是呼气时，要将体内的浊气呼出。这个过程刚开始效果微弱，需要持之以恒才能感受到灵气真正融入身体。”
这和锦璃平日里运转周天的方式大不相同，龙飞羽费了一番功夫纠正她的灵力运转，锦璃不一会儿就出了一身汗。
“用这样的灵力运行方式，战斗时的状态是这样的。”龙飞羽低喝一声，一拳击出！
锦璃仔细观察着，龙飞羽这一拳击出的瞬间，手臂泛红，血管凸显，空气中发出“啪”的一声脆响！
“看，将气血瞬间鼓荡，凝聚于一点发力。锻体者的力量源于肉身本身，灵力更多是起到强化和催发的作用。”龙飞羽收回手。
“除此之外，还可以通过食补来增强气血。我们日常饮食都会选择气血旺盛、蕴含灵力的食材。吞食、消化、吸收的过程，本身就是一种对身体脏腑的锤炼。今天你在军中吃的早餐就是适合锻体的食材。”
入门的一些基础知识讲解完毕，龙飞羽想展示一下效果。
他左右看了看，走到一旁抱起一块估计有百斤重的景观石。
“入门阶段练成后，大概能有这样的力量。”龙飞羽显得颇为轻松。
“而防御方面，”他放下石头，挽起袖子露出手臂，对锦璃说：“你用三成力，打这里试试。”
锦璃依言，并指如剑，凝聚三成灵力打向他的手臂。
“砰！”
一声闷响，龙飞羽的手臂纹丝不动，皮肤上只留下一个浅浅的白印，瞬间就消失了。
锦璃眼前一亮。
“看，这只是刚入门的基础防御力。你达到锻体入门就可以抵抗南陆七成的疫病毒瘴了。”龙飞羽放下了袖子。
“体修锻体一共有四个境界：锻体入门、铜皮铁骨、金刚不坏、通脉不朽。镇岳军的参军标准是要达到锻体入门，我就报名入选了。
“我知道我的大伯，也就是龙氏的现任家主龙渊，他已经摸到了通脉不朽的门槛；两个堂姐都已经达到了金刚不坏的境界。她们天赋绝佳，我肯定比不了，我们龙氏有八成的体修终生都只停滞在第二个境界，想要破境是越来越难的。”龙飞羽叹了口气。
“原来如此。”锦璃若有所思地感叹。
依照剑灵的建议，身为剑修的她只修到锻体入门即可，但效果却很不错。锦璃由衷地向龙飞羽道了谢，从空间戒指里调出了那瓶淬脉洗髓浆塞到他手中。
龙飞羽想要还给她，“这、我是愿赌服输，我不能要……”
“没关系。亏你花了一下午时间教我，就当交个朋友嘛。”锦璃笑笑，“以后叫我阿璃就行，我还想多向你请教呢。”
龙飞羽从脸红到脖子，“没，没问题！”
话音刚落，远处传来一声动静不小的撞击轰鸣。
锦璃眉头一皱，“好像是主宅的方向，出什么事了吗？”
“没事，”龙飞羽摆摆手，“这种动静肯定是我二堂姐弄出来的。她脾气烈说话又直，有气当场就发。不过主宅很坚固，肯定不会被她撞塌……”
“不对，着火了。”锦璃敏锐地感知到主宅方向的元素异常，“我们快回去！”
他们所在的草坪离主宅不远，锦璃和龙飞羽一个御剑一个展翅飞行，很快就赶到了主宅上空——
狂暴又灼热的火元素冲天而起，灼人的热浪便扑面而来。只见原本庄严肃穆的主宅此刻已陷入一片火海，烈焰滔天，黑烟滚滚。许多龙氏士兵焦急地围在外围，却不敢轻易上前。
而在火海中心，一道金色的身影格外醒目。
“龙晗缨……？”锦璃惊讶地认出了她。
此时的龙晗缨双目赤红，完全失去了自主意识。那头灿烂的金发无风狂舞，发梢都仿佛化作了流动的火焰。手中那柄焦天脊挥出道道火龙，势要将所触及的一切都点燃摧毁！
“吼！”
她发出阵阵咆哮，显然痛苦万分，却又控制不住毁灭的力量。
士兵们试图结阵靠近或用远程手段压制，但他们的攻击要么被那金刚不坏身弹开，要么被狂暴的火焰吞噬，根本无法近龙晗缨的身。反倒有几个躲闪不及，被火焰燎到受了伤。
“先锋官失控了！”
“快躲开！那火沾上就灭不掉！”
“家主！少将军！快想想办法！”
场面一片混乱，但两道强横的气息及时赶到。
“晗缨！”
龙渊见状立刻出手，磅礴的气血之力化作无形巨手，强行压制住龙晗缨的动作。龙云铮则身化金光，以惊人的速度接近，趁龙晗缨被父亲牵制，从后方猛地锁住她的双臂，将其死死钳制住！
龙云铮的力量同样强悍，她暂时限制了妹妹的破坏。然而，身体的钳制并不能解决根本问题。龙晗缨体内的火灵之力依旧在疯狂暴走，赤红的火焰从她七窍中不断喷涌而出，灼烧着她自己，也灼烧着姐姐龙云铮！
龙渊焦急万分，他对这种状况似乎并不陌生，却束手无策。龙氏没有灵根，以往只有他的妻子、龙晗缨的母亲敖歆，用南海敖氏一脉的水灵之力能平息女儿这暴走的火灵。
龙云铮咬牙支撑着，汗水刚渗出就被蒸发，“母亲昨日刚回南海，远水救不了近火呀！再这样下去，晗缨会把自己烧毁的！”