现在都九点半了,过了吃晚饭的时间。
要是做其他菜很费时间,煮面最方便最快。
“不,”高雯摇头,“我刚刚吃了三串糖葫芦,热量已经超标。而且我晚上一般只吃减脂餐。”
她今天心情好,加上中午没吃什么,下午运动量又大,所以允许自己小小放纵一下。
不然每天的摄入量都是固定的。
高雯不仅早睡早起,吃的食谱严格,她现在每天还会抽出大量的时间自我训练。拉扯筋骨的过程并不好受,打磨自己的过程很痛苦,第二天还要忍着疼,靠意志力强撑着去上课。
但是为了美,高雯觉得一切都值得。
“学长,我去洗澡睡觉啦。”高雯摆摆手,进入她的房间关门时,她探出头,笑得真心实意,声线清脆绵软道,“谢谢你。”
她的确很感激方寒,不只是今天。
“.....不客气。”方寒抬手,慢了半拍说。
“晚安。”
方寒看着高雯关上的门,过了好一会才回神,沉思了下:“减脂餐?”
他拿出手机,走进厨房。
高雯洗了个舒服的热水澡,磨磨蹭蹭了好久。她终于不用担心寝室到点会断电,赶着上床拉上窗帘,因为不敢上洗手间水都不敢多喝。
她有一个更舒适的新家,哪怕是租来的房子,身体也暂时有了归属。
洗澡好后,高雯给自己仔仔细细擦了一层厚厚的身体乳,换上纯棉睡衣,走到化妆桌前,她正准备护肤,感觉有些口渴,拿着杯子就走了出去。
高雯听到厨房有动静,拿着杯子先走了过去。
“学长,煮面需要这么久——”
高雯没想到一出声,把方寒吓了一大跳,他的身子都有些僵硬,她没忍住笑了,“你这是怕我啊?”
“不是。”方寒否认,他纯粹是太入神了。
“你做了什么?”高雯闻到了香味,好奇走过去想看看。
方寒有些紧张,但也提前语气坦然道:“减脂餐。”
“减脂餐?”高雯看着锅里的东西,一时怔愣。
方寒做的减脂餐,不是土豆泥生菜沙拉,鸡胸肉玉米西兰花,更不是水煮菜。
而是一道汤娃娃菜火腿豆腐鸡蛋汤,闻着就很香。
“冰箱里只有这个,你要不要一起吃点?”方寒说着,已经从柜子里拿出碗筷,“这个热量很低,我没放几滴油。”
高雯本来只想喝水,突然有些饿了,她犹豫再犹豫:“我试试你的手艺?我就尝一点点,一点点就好。”
“好,你吃一点点就行。”方寒唇角漾开一抹笑意,给她盛了小半碗。
“嗯!”
两人坐在餐桌上,方寒还烫了点面条,他给高雯夹了点。
“好了好了,这个真不能多吃,不然我晚上睡觉会良心不安的。”高雯说得认真,表情已经很内疚。
方寒:“吃不完也没关系。”
他刚刚先把火腿和鸡蛋都是用少油煎至金黄,然后加入开水,加入豆腐和娃娃菜还有一点海鲜菇,就放了点生抽和盐调味。
高雯喝了口奶白奶白的汤,直接被鲜掉眉毛,冲方寒连连竖起大拇指:“太好喝了吧,”她的表情一点都不作假,埋头又喝了两口。
方寒心里松了一口气。
虽然他没做过减脂餐,但好像不太难。至于那些非常简单的水煮菜减脂餐,他看着就感觉不好吃,她应该也会觉得难以下咽。
高雯吃得一点都不剩,她拿着碗筷站起身:“我可不能吃白食,洗碗和锅就交给我吧。”
“你都洗澡了,我来就好,这事我擅长。”方寒跟着起身,长腿一迈,拿过高雯手里的碗筷,就进了厨房。
高雯看着方寒利落把碗筷和刀具砧板放在洗碗池内,都挤上了洗碗液,她忍不住问:“你在家常干这个吗?”
她没和方寒聊过他的家庭。
对于这个话题从来都很避讳。
“我从小洗碗,”方寒回头笑了笑。
“从小就洗碗吗?听起来惨惨的。”高雯把话问出口,似乎觉得很冒犯,拼命想话补救。
方寒笑意不减,“家庭成员间分工合作。”
高雯笑了,是她多虑。
方寒的家庭或许不是很富裕,但他肯定出生在比较幸福美满的家庭,氛围有爱和谐。
*
次日下午。
高雯去梵盈瑜伽馆上课时,又遇到林思悦。
她还能来,是前台都没想到的。
“我要上私教课,给我找个好老师,一定不能是她。”林思悦看向高雯,说话间,挺了挺下巴,下一秒因为肩膀痛,又瞬间皱了脸,气势全无。
真是疼死她了!
都怪这个女人故意针对她!
林思悦一直都有含胸驼背的毛病,为此有点自卑,要不是林母今天说她后背直了很多,整个人都笔挺不少,她才不愿意来。
等换了新老师,她非得找到高雯的毛病。
到时候,这事没完,她饶不了她!
高雯非但没生气,还觉得有些搞笑,她唇边笑意不减,和前台打了声招呼后,慢条斯理地脱鞋换衣服准备上课。
林思悦一看险些气成圆鼓鼓的海豚。
这个坏女人好不要脸好过分啊!!!
作者有话说:
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第9章 学长——你怎么还没睡啊啊——……
今天的小课上的是练腿,张妮是第一个约,也是第一个来的。
她早早就来教室里等着了,课后舍不得走。
她此时正忍着疼,趴在地上,手撑着地面,双腿放在泡沫轴上,轻轻滚动,抬头看向高雯:“我感觉我现在走路,脚内沿有些发力了,但还不稳定,总是容易飘。”
“很正常,毕竟之前是二十几年的习惯,多练习,巩固之后会形成新的习惯,腿型和走姿自然而然就会变好看。”高雯把道具收拾好,笑着接话。
张妮用力点头:“嗯嗯。”她接着笑道,“别人说这话我不信,但你说我相信!我一定要坚持再坚持!为了变美!”
“你不知道,我每次来瑜伽馆见到你,再疼再累我都有动力。”
下一秒,张妮就笑不出来,高雯拿着泡沫轴,手上用力帮她揉,同时出言道:“要用点力才有效果,你不要对自己那么好。”
“唔——嘶——”张妮疼得一下趴在地上,拳头都捏紧了,心里直喊疼,嘴上连忙说话企图转移高雯的注意力,“外面一楼好像有家瑜伽馆在装修,你知道吗?”
“没注意。”高雯说话比上课缓和许多,但手上力度不减。
实际上,这一片的健身房和瑜伽馆她都会关注,离得近,也好兼职。
高雯心思重多虑,为人也谨慎,极少相信别人,饶是张妮看着单纯,没什么心眼,她也不会暴露半点自己的情况和打算。
张妮指甲都要掐进手心,汗水都硬生生被疼出来,她缓了一会才断断续续道:“我看那里在招瑜伽老师,要不你去看看?”
她知道高雯在兼职,所以帮她留意。
“再说吧。快点侧躺上来,现在吃苦,明天轻松。”高雯笑,让张妮换个姿势,帮她滚动揉腿的侧边松解。
这回张妮是彻底疼得说不出话,高雯收起泡沫轴的时候,她趴在地上直喘气,躺着像条死鱼。
“喝点水,”高雯贴心倒了杯茶水放在张妮身旁,拿着手机起身,“我去隔壁上下一节课了。”
“....拜、拜。”张妮强撑着,还得缓上好一会。
高雯走到隔壁的时候,正好碰到从里面出来的林思悦。
她浅浅一笑,带着恰到好处的客气礼貌。
林思悦瞅了高雯几眼,倒是没有阴阳怪气说话,脸色还变了再变,但是那股傲娇不减。
前台一脸热情走过来,将倒好的茶水递给林思悦:“先喝点水缓一缓,来这边休息一下。”
林思悦跟着前台往休息区走,高雯则进去准备教具等会员。
体验课结束,接下来就是推销课程的过程了。
前台拿着课程和价格表,率先问林思悦:“体验感怎么样?咪咪老师是不是很温柔,是我们的金牌老师,好多会员都喜欢她。”
林思悦双手捧着茶慢慢喝,余光瞥了眼刚刚的教室。
会员来齐了,高雯探出半个身子,柔声和会员说话,含着笑伸手关门。
林思悦心里很不得劲儿。
这个咪咪老师的确很温柔,一口一个亲爱的,上课的时候,就用两根手指帮她调一调姿势,然后就开始倒数,让她保持,林思悦感觉自己在摆姿势。
完全没有高雯上课的那种感觉。
高雯上课丝毫不介意用力道辅助,半点都没摸鱼,虽然感觉很疼,但的确有那种练到的成就感。
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