他震惊：“卧槽不是吧？”
丁教练：“不吃碳水这个我理解，但你不能连高蛋白的食物都不吃啊！”
于谨撕掉了一页草稿纸，嘟囔：“不吃碳水也不行啊，没点碳水的能量吊着还练个p！啊丛澜来了？”
“教练们好，”丛澜自门口进来，狭窄的玄关内侧身让了让要出去的陈嘉年，“我来问问有没有什么事？”
丁教练看向于谨。
于谨：“我没事啊！小小年纪别这么操心，自己玩儿去！”
他轰人离开：“我是腿折了又不是手折了，没事。”
丛澜的视线落在他受伤的肩膀。
于谨一噎，又晃了晃他完好的那只，理直气壮道：“你看！这不是好好的吗！”
确实，跟其他的肢体相比，右胳膊可太灵巧活泼了！
丛澜无语地望着他。
陈嘉年拎着一袋子东西推门进来，丛澜听见动静后扭头看他。
他愣住：“咋了？我有哪儿不对劲吗？”
“对啊，我这里还有陈嘉年他们，”于谨立刻找到了底气，“不比你这个小胳膊小腿儿的强？”
丛澜撸了袖子，大臂肌肉虽然看不出来，但是小臂撑一下场面也是没什么问题的。
肌肉鼓起，血管明显，一看就是一个适合打针输液的好胳膊。
“比比？”她挑眉。
被无辜卷入师徒纷争的陈嘉年：“？？？”
我就出门拿一趟行李，这是发生了什么？
等他坐下的时候，就已经伸出胳膊要跟丛澜掰手腕了。
于谨还自强地不用人帮忙，自己把坐着的椅子转了个角度，对着小茶几的方位，方便他正面观看赛事。
陈嘉年搓搓手：“不好吧？我到底是个男人！”
丛澜甩了甩手：“哦。”
陈嘉年：“？？？”
别啊！澜澜你这个“哦”的意思就很让我不安啊！
丁教练：“你小心点，丛澜的力气可大了。”
于谨插嘴：“发育了以后更大了，以前就能把楼翎易儒都赢了，也就是俞寒够呛，不过也僵持了两分钟才落败的。”
俞寒，接近一米八的大个子，双人男伴。
平日的锻炼是举铁，和，举舒傲白。
舒傲白体重76斤。
陈嘉年：“……”
丛澜：“遗传了一点点姥姥家的基因，力气大。不过比不上我妈，我妈当年打遍街道无敌手。”
郁红叶年轻时候可是当地一霸。
陈嘉年不信：“我虽然有段日子没练了，但我这个块头，好歹是个一米八壮汉，我觉得我没问题。”
于谨撺掇：“所以快点，比比！”
半分钟后，陈嘉年绝望落败。
丛澜慢悠悠地把衣袖整理好，一副装到了的嘚瑟模样。
于谨感慨：“这一幕真是百看不厌啊！”
她发育关增肌太方便了，于谨这小半年里让丛澜长了不少肌肉，不只是大腿，核心力量和胳膊全都练了，没半点剩下的。
花滑需要什么肌肉，丛澜现在就长着什么样子的肌肉，不多不少，标标准准。
要不然她也不能发育关都不丢3A的。
陈嘉年低头看着自己的手，被丛澜抓得惨白里透着鲜红，骨头还特别的疼。
“一个小姑娘有这么大力道？”他绝望，“这合理吗？”
丛澜：“哎哎，怎么歧视女性呢？小姑娘就不能有大力气吗？”
陈嘉年：“我错了我错了，没这个意思！正在自我反省中，决定明天开始去锻炼！”
人太容易偷懒了，累了就不想动，他真的很久没去锻炼了。
丛澜：“哼哼。”
于谨从刚才两人开始比的时候就提前进行了拍照和录像，这会儿把视频发到了名为“热热闹闹瞎说话”群里，里面是瓜队的教练选手工作人员等等，跟另一个负责通知消息的官方严肃群不一样，这个主要就是聊天玩耍用的。
发完视频，下面一堆人出来给丛澜鼓掌，祝贺她又赢了一个。
“怎么就不长记性呢，这次受害人是谁？”
“赛前一胜，不错不错，好兆头。”
“@瓜队一霸，我最近练得不错，澜澜比完赛回来我们再掰一次！”
“瓜队一霸”是丛澜的昵称，中间变过很多名字，最近才改了这个。
大家都觉得这个名字最适合她，所以群主直接给她改了。
于谨发完还不满意，摸到了微博。
他在这里偶尔会放丛澜的照片，训练比赛日常什么的，关注他的粉丝里也有不少丛澜的粉丝。
认证也是国家队教练，搜丛澜的话，关联账号就会出现于谨。
【于谨教练：又一个胜利，/耶】配图一只丛澜和露出半个胳膊的陈嘉年。
【哈哈哈哈哈是谁是谁看着像是个男生】
【又掰手腕，赢了多少人了】
【那就要艾特我寒哥@俞寒有点冷来看看同胞了】
瓜队的工作人员偶尔会透露队内情况，都是些无伤大雅的趣事儿，丛澜掰手腕早就成梗了。
粉丝还特别愉快地看过一次流出来的视频，虽然是从造谣者那里得到的。
——说到这件事就有点意思了。
今年的NHK之前，有人爆料说丛澜队内霸凌欺负人，提到她对某个工作人员动手动脚，还上脚踹，把人家踹到了医院里。