现在嘛，丛澜觉着有过锻炼也不错，起码她心态真是稳如老狗。
于谨都夸丛澜有大将之风。
丛澜只觉着在舆论的腥风血雨中走一遭，还能保持健康的，那确实挺大将。
故而，这会儿见到场边多了人，丛澜瞥了一眼，没多想，也没太在意。
比赛观看不要门票，想进就能进来，赛前的OP也是如此，不捣乱就行。
照常进行着该做的练习，她的曲子排在第四个。
前面三人的配乐放起来的时候，丛澜无聊，还跟着人家的旋律滑了会儿，掐着点儿练了下跳跃。
OP时有个不成文的规定，轮到了谁的配乐，场地就尽量让给谁，其他五个人避开点儿，不要凑过去。
丛澜侧身转个圈躲过对方的滑行路线，另外找了个空地待着。
期间，她跳成功的时候，场外就一阵激动。
失败了，就是可惜的叹气。
丛澜：“……”
她晃晃脑袋，从冰面上站起，拍拍腿上和屁股上粘到的冰屑，继续滑行。
·
短节目成绩最好的自动为一组，放在最后，再抽签决定出场顺序。
丛澜的手气不好不坏，第四个，算中间吧。
褚晓彤第一，齐妍第三。
丛澜看不了别人的比赛了，自己也要热身的，这个时间很漫长，在后台会待很久。
自由滑跟短节目的规则不一样，成年组女单四分钟，青少年组三分半。技术动作也多了不少，成年组是十二个，青少年组是十一个。
丛澜要跟成年组的比赛，所以她的编排是四分钟多了五秒，然后七个跳跃、三个旋转、一个编排步伐和一个接续步。
在跳跃的规定上，自由滑与短节目也很不一样。
至少一个A跳，跳跃种类能被重复两次，但限制是要分在单跳和连跳里。其中，2A可以被重复三次。
比如3T，丛澜可以单独跳一个，再来个3S3T，这算是重复了两次。
但她不能单跳了3T以后，又单跳一个3T，这是不行的。
不过，3T和2T不一样，周数不同就算作不同的跳跃。
单跳一个3T再单跳一个2T是被允许的。
这样的话分数会很低，二周跳作为单跳不划算，没有高级33的女单，一般会选择将2T作为连跳的一部分。
如此这般，限制重重，用最高分数的单跳来反复刷分就被提前避免了。
相反，选手及其教练需要排兵布阵，看看怎么安排跳跃的分值才能达到能力范围内最高。
这是一门技术，同时，根据赛场变化，后面的选手们也可以临时改难度。
像是前面都摔得很惨、得分很低，就能主动降低难度确保成功率，从而以低难度反超那些上了高难度却失败的人。
这都是策略，归根结底，花样滑冰是竞技体育，要看成绩的。
自由滑这一场的观众又多了不少，很多人难掩兴奋，等着看丛澜会交出什么样子的答卷。
·
于谨正在给丛澜编辫子。
丛澜：“发带你绑好一点，别把我的鹅弄掉了。”
于谨：“……”
什么鹅，这不是个小王冠么。
他无奈：“知道了，不会掉的，你放心。”
丛澜感受了一下头皮的紧致程度，叹气：“我会不会秃了啊？你扯得真的好紧。”
都贴头皮了，感觉发际线都要被薅没了。
于谨：“不会，我之前带的学生头发就好好的。”
丛澜：“哦。”
于谨：“你还小，头发长得快，不怕。”
这安慰跟没安慰似的。
丛澜：“算了，紧点吧，省得散开了松了，到时候影响我发挥。”
褚晓彤从旁边路过，羡慕：“哎呀于教练的编发真好看。”
丛澜：“嗨。”
褚晓彤：“嗨。”
丁教练：“你可以自己学。”
褚晓彤怨念地看着自家教练。
丁教练：“别指望我，我不会。”
褚晓彤摸着自己的花苞：“我知道，我这不是自己盘起来了么。”
于谨在旁边无声地嘲笑丁教练。
丁教练冲他翻了个大大的白眼。
后台的这些互动被记录了下来，电视台留存的视频资料极多，有些在录像带里珍藏着，可能这辈子都不会见到天日。
丛澜也会编头发，但她懒得举着胳膊给自己倒腾，太累。
于谨既然会，那干嘛还推辞，安心享受就好。
化妆是她自己来的，于谨这个不行，他审美崎岖，妆容偏好特别诡异。
现在流行那种奇奇怪怪的眼影，什么蓝色啊紫色啊粉色啊，还有粉到不行的口红，玫红色等等。
丛澜在定妆的时候，见到于谨举着眼影盘和口红提议他心中的偏好颜色，整个人都裂开了。
然后她就见到队里其他人也差不多都这样。
反正，穿蓝色考斯滕就上蓝色，穿绿色就上绿色，眼影盘五颜六色的，深浅不一的五个颜色都能给她找出来。
丛澜：“……”
颜料盒都没你们厉害。
她一个成年人的灵魂，见多识广，潮流早就到了下一个阶段，此时再回归如此斑斓的年代，还真是有点不适应。
丛澜手痒难耐，给队里关系不错的几人都改了妆容。