意念空间可以作为补充，但世锦赛竞争压力太大，光靠意念空间的训练完全不够。
于谨：“快了，再有三天就安生了。”
这些活动不能不参加，因为都是必须的。
丛澜被列为了榜样，是典型，她就是冰雪运动的一个标杆，全满贯、技术无敌、学习优秀、品德良好，人们对于美好的期待，都在她身上了。
体总更是直接批了一大笔经费，提供了媒体渠道，宣传丛澜，宣传花样滑冰，从而宣传冰雪运动。
能力越大，责任越大。
丛澜把水瓶放下，她用刀齿踢了踢冰面：“世锦赛要赢啊！”
空旷无人的冰场，偌大的空间里荡着这句话的回音，“要赢啊”三字穿云裂石。
最近丛澜见到了好多的领导，有些只在新闻联播里见过，大家都笑眯眯地鼓励她，慈祥和蔼。
她还做了演讲，不止在庄重的礼堂里，还去了一些冰上训练基地，以及学校，无数人热切地望着她。
丛澜每天都能看到很多人的眼神。
他们在夸她，在崇拜她，在向往她。
粉丝们在4CC结束当晚闹出来的动静只是小打小闹罢了，丛澜现在经历的，才是另一层面的“动静”。
于谨知道她的压力。
拿了全满贯，职业巅峰，已经到了最高点，人在这个时候能怎么样？
不是第一，就是走下坡路。
丛澜的世锦赛只能赢不能败，她没有第二的余地，只能也必须能拿到那枚女单金牌。
“所有人都觉得你的胜利轻而易举……”于谨看着已经去往场中心练习跳跃的丛澜。
丛澜在的比赛，你们只能抢个第二；
丛澜不失误，你们这些人还想要第一？
她只有跳跃摔两次，其他人才有得到金牌的可能。
这是现在国内外的普遍看法。
在丛澜的3A成功率又回到了80%之后，不知道有多少人惊呼，说她从此将会统治女单的冰面。
因为她的发育关过去了，这道对于女单而言无异于决定命运走向的关卡，丛澜毫发无损地度过，甚至变得更强。
那么，在之后，就没有什么可以阻拦她了。
“可天底下，又哪里有轻而易举？”于谨呢喃。
“哐”的一声，丛澜又摔了一个3A3T。
她愤愤地捶了捶冰面，起身时右手揉了下左胳膊，刚才不小心压着了，有点疼。
深夜的冰场很冷，丛澜满头大汗，扎好的丸子头从整齐到混乱，再被随手拆开又重新扎好。
日复一日的训练，逮到机会就把缺失的训练量赶紧补上，丛澜没有躺在功劳簿上悠闲度日。
哪怕，她是最有资格这样做的人。
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张简方其实把能推掉的活动都推了，不然按照丛澜现在的名声和热度，她得忙到明年都没个消停。
“挺好的，在大领导跟前挂了姓名。”张简方可欣慰了，“以后不管怎么样，路会顺利一些了。”
他跟省队的角逐也松了许多，后者退让了一步，张简方不用那么绷紧神经了。
体总对花滑的支持力度增大了不少，再往后继续走走，一定会越来越好。
张简方用笔划掉了一个待办事项，又写上了新的内容。
丛澜在快月底的时候回了首体，她最近半个月的训练时间都是左一块右一块，没个系统。
幸好世锦赛要23号才开始，一个月呢，够她抓紧把训练量找回来了。
而且今年在上海举办，家门口，离得近就好说了，来回也不麻烦，方便调整状态。
不过三月初，丛澜就突然失去了教练。
——于谨得陪着沐修竹去参加世青赛，爱沙尼亚的塔林，四号开比，所以一号就得走。
“我不在的时候你多注意啊，找老丁他们谁都行，反正没教练看着，你不能练习三周跳。”于谨啰嗦着，特别不放心。
丛澜：“哦。”
于谨：“训练量不许再加了，你得收着来！”
丛澜：“哦。”
于谨：“我就去三五天，很快回来，你在家里好好待着，别搞事。”
丛澜：“哦。”
于谨：“你怎么这么不耐烦？我这还不是为了你好吗？”
丛澜掏了掏耳朵：“你说了得有十遍了，你没烦，我耳朵都要起茧子了。”
于谨还真是头一次因为要带别的孩子不能跟丛澜的训练，NHK受伤那回不算，他现在可比丛澜要紧张。
沐修竹被放养了半个月，4CC到现在，他跟于谨的训练也很少，更多的是蹭别的教练。
不过于谨要比丛澜早两日归队，他不在的时候也没忘记关心沐修竹，孩子的训练情况他是牢牢掌握着的，队内教练会录下沐修竹的训练视频，也会跟于谨反馈一些信息。
沐修竹知道，他每一天的训练方案都是于谨前一晚调整过的。
这会儿看着于谨叮嘱丛澜的模样，沐修竹有些自责，他觉得是自己抢了师姐的教练。
要是没有他的话，于教练就不会离开师姐了。
丛澜拍了一下低着脑袋的沐修竹，看着小孩儿茫然抬头，她笑了笑：“比赛加油啊，我等你们回来。”
沐修竹被曹教练pua得心态有问题，敏感、自卑、胆怯，张简方一月份请了个心理医生来队里，沐修竹是重点对象。