他脸上是个红色的小国旗，还有黑色的“加油”两字，另一边则是蓝色的“中国冰雪”四个字。
沾水后就能印在皮肤上，清洗的话也方便，搓两把就行了。
下面的六练快要结束了，丛澜跟褚晓彤低着头捣鼓这堆东西。
等到广播宣布了第一组韵律舞开始，两人差不多弄好了，凑在一起用手机拍了个合影。
褚晓彤：“我发个ig哈！”
丛澜挥挥手：“发发发。”
沐修竹蹭过来坐在她身边：“师姐，我也想跟你合影。”
小朋友乖乖的，比同龄人要小上三岁的稚嫩脸庞上，是期待祈求和拜托了。
丛澜：“跟你合跟你合。”
沐修竹：“耶！”
稍后，他低头修图，加了几个闪闪发亮的特效，然后发了个微博。
【在滑冰的沐修竹：跟师姐一起看比赛~冰舞加油！】配图是跟丛澜的自拍
【师弟不错，图归我了】
【请运动员远离美颜，求求了你们后置相机直出就很能打的】
【LL真可爱，不是，小沐真好看】
【hhhh从晓彤ins回来，小沐你有本事把镜头往旁边挪挪，让我看看另一边是不是还有个人呢】
【蓝莓你都有跟彤姐小沐拍照的功夫，怎么就不能自己发个sns，怨念的粉丝望着你】
其他观众也拍了图放到网上，丛澜现在就是行走的焦点，在这里没人不认识她。
还有些没来看冰舞的人，懊恼地直想哭。
至于有票但是还没来等着看男单的，选择着急忙慌往场馆赶。
万一LL还在呢？
可惜的是她在的时间段太短了，宋茗茗古意比完，疯狂加油呐喊的丛澜就跟褚晓彤离开了前场，继续她们未完成的训练。
沐修竹几人依依不舍地挥手。
丛澜今日的训练重点还是自由滑，合乐之外就是拆分自由滑里的技术动作。
跳跃、接续步、旋转、定级步等等，分开来练，再合起来练整体。
因为伤病没好，她边练边休息，练得没有那么猛。
又摔冰撞到了挡板上，丛澜爬起来后趔趄着滑了两步，顺着力道拐到了于谨跟前。
“头发乱了。”她转过身去，脑袋后面的丸子翘出来了好几缕，松散着，歪歪扭扭的。
于谨抬手给她拆了，又从兜里摸出把小梳子，利索地给丛澜扎头发。
“还行吗？”他问。
丛澜摸了把自己的腰：“疼。”
快受不住了。
OP时不上妆，唇色越练越苍白，刚才的几个动作完全变形了，丛澜连勾步都没压住，刃都变了。
后面这个3Lz摔得也是，没轴没重心没高度，两周多一点就摔下来了，冰刀在冰面上转了一半，搁比赛时候都得判存周。
于谨叹气：“出来吃止疼药。”
生理期快要过去了，肠胃炎也好了，丛澜能吃药止疼。
丛澜临时从冰场下去，随队的医生给她拿了药过来。
于谨拉着队医往旁边走了走，叮嘱他准备好明天打封闭。
队医：“……行，知道了。”
丛澜势必要上场的，但照今天这情况看，不打封闭她可能撑不满整个自由滑。
临近17岁，快要成年了，就健康来讲影响不是那么的大。
但没人愿意看到自己手下的运动员走到打封闭这个地步，可有时候又毫无办法。
丛澜伤势没办法快速养好，就是因为一直在训练。
伤了要休养，不养就算了，还只能加大训练量维持竞技状态，调动比赛情绪。
让一个崴脚的人去练三千米，什么时候能把这只脚养好啊？那可不得一伤再伤吗？
另一边的褚晓彤也没好到哪里去，她旧伤多，去年冬奥之前那个伤最狠，今年为了捡技术和3A，她是下了苦功夫的。
场上撑过一个奥运周期的选手，有一个算一个，没人不带伤。
或者说，其实他们从站在Jr赛场开始，就已经是满身的伤病了。
·
3月28日，周六，上午十点半，花滑世锦赛女单自由滑正式开始。
35进24，自由滑六人一组，分四组。
丛澜褚晓彤凭实力进入最后一组，抽签顺序分别是22和20，间隔很短。
“海上王冠”再度座无虚席。
仍旧是孙娅然进行央视的直播解说。
“本次女单自由滑中，丛澜、褚晓彤、维多利亚、星野晴奈、伊丽莎白、天草梨绘、娜塔莉，都是知名的选手，将要在接下来的比赛中角逐最后的优胜名次。”
同时，她简单介绍了几位新升组的选手，霓虹的林原洋子、大鹅的叶琳娜·波亚尔斯卡娅等等。
一组结束，镜头扫过了后台正在压腿的丛澜，场地里爆发了一阵呼声。
孙娅然轻声地笑了笑：“这位是我们国家队的选手。”
不用再介绍了，所有人都知道她的名字。
【丛澜！！】
【我们澜澜！】
观看直播的人有着同样的回答。
两组一清冰，中间有段休息的时间。
随着后半场的临近，在座的观众们越来越紧张，有些人甚至控制不住想抖腿。
自由滑的失误率太高，前两日的短节目几乎三分之一的选手都clean或者表面clean了节目，不得不说，只要不摔倒，花滑的完成度还是很可观的。