毕竟是多一秒、少一秒，都会微妙地影响口感的泡面，肯定是没时间扔垃圾的啦。
雪草则直接站起来，小跑到了她脚边：
“宁嘉，这个方便面闻起来好香呢。”
她使劲伸长了脖子，边跳边往碗里看，见里面一根面条也没有，顿时有些失望，但又充满希望地看着宁嘉，问道：
“……我能喝一口方便面的汤吗？”
其他小人闻言，也都睁着大眼睛，露出了“好想尝尝”的模样。
“呃……”
宁嘉看着那么多双写满渴望的眼睛，犹豫了下，还是狠心拒绝了：
“这个你们暂时还不能吃啦，里面放了很多……嗯，防腐剂，还有添加剂，还有很多调料，很不健康的！”
但小人们都不太相信，还用“那你为什么能吃”的目光盯着她看，还有的小人儿则委屈地撅起了嘴巴。
“我跟你们不一样啦，我从小就吃这玩意，以毒养毒，早就有抵抗力了，吃多少都没事。”
宁嘉说着话锋一转：
“但你们就不行啦，贸然地吃这些垃圾食品，很容易拉肚，甚至食物中毒的！”
垃圾食品？
蹲在最边上的橘叶眼睛一亮，非常有好学精神的，琢磨起了宁嘉随口说的新名词。
还有些纳闷地问道：
“宁嘉，你是不是说错啦，怎么会有垃圾食品这个词呢？”
真的好怪好怪哦。
没用的垃圾，怎么会和好吃的食品放在一起，组成一个词呢？
其他小人也顺着橘叶的思路想了下，还真是！
在碗边等了半天的雪草一听，顿时也不想喝面汤了，还非常大声地说道：
“都是垃圾了，怎么还能吃呢？！”
刚吃了一碗“垃圾”的宁嘉：……
她向一脸迷惑的小人们，简单解释了下垃圾食品的概念，又说道：
“其实按照这个定义来看的话，爆米花也属于垃圾食品哦。”
小人们听了，顿时如遭惊雷：
啥？爆米花也是垃圾？那，那……
宁嘉赶紧又解释了下：
“自己做的爆米花还好，没有防腐剂、添加剂那些，糖油放的也少，平时少吃点，应该没事的。”
小人们顿时齐齐舒了口气：
吓死他们啦，差点以为以后不能吃爆米花了呢！
白苏则若有所思地说道：
“那我们平时吃的小零嘴，是不是都是垃圾……食品？”
见小人们又面露惊恐，宁嘉想了想，委婉地说道：
“这么说吧，你们觉得特别好吃的小点心，大概率是不太健康的，但是——只要别吃太多，就没事的。”
白苏点了点头：
“难怪平时的小零嘴都是限量供应，原来不只是怕我们积食，也有这个原因。”
……
大约是被科普了“垃圾食品”的危害性，当中午宁嘉做了两大盆蔬菜沙拉，放在茶几上时，大家一下都没嚷嚷要吃肉，而是非常欣喜地围了过来：
“今天的午饭好健康哟，我得多吃点！”
“哇，好耶，是健康食品！”
“要健康！不要垃圾！”
用水果刀切成小块、小片的各色蔬菜，用热水烫了，撒上一点点椒盐，淋上一点香油，就是不开火版的小人族午餐了。
这道蔬菜沙拉，看上去五颜六色的，卖相十分鲜亮，味道虽然素了点，但胜在新鲜多样，偶尔吃吃，也是挺有滋味的。
因为小碟子都被收了起来，大家就像野餐似的，围坐在大碗周围，用小手拿着生菜叶、胡萝卜块、香菜叶子等等，直接就往嘴里塞，仿佛回到了还在森林里的日子。
宁嘉也觉这一幕颇有野趣。
这次她的午饭，也老老实实地跟小人们一样，吃了点蔬菜沙拉。
但有了早上方便面的对比，这沙拉怎么吃怎么寡淡。
宁嘉眼珠一转，趁着小人们还在快乐地野餐，偷偷跑到角落里，撕开了一小包……劲辣小鱼仔。
怕小人们看到嘴馋，这次她吃得特别快，一顿狼吞虎咽，就把一袋小鱼仔给消灭了。
啊，好辣好满足。
宁嘉斯哈斯哈的，意犹未尽地舔了舔嘴唇，正要去把包装袋扔了，突然目光一顿——
“稻芽，你怎么在这？？”
小小只的稻芽，正蹲在宁嘉脚下，用小手拿着一小块红通通的东西往嘴里放，嚼啊嚼啊嚼的，吃得一脸津津有味。
“咦，你在吃什……”
宁嘉蹲下身仔细一瞧，顿时大惊失色：
稻芽她在吃的，好像是自己刚才吃劲辣小鱼仔掉下的碎渣？！
第102章 火焰果
“宁嘉，这个小鱼干好好吃哦！”
稻芽津津有味地嚼着小鱼仔的渣渣，却听到宁嘉在一旁焦急地说道：
“稻芽，快吐出来！”
“啊？”
她还没反应过来，已经咕噜一声，把嘴里的食物咽了下去，还不舍地又舔了舔手指上的红油。
丸辣。来不及辣。
宁嘉一脸绝望地捂住了脸：
“哎，你怎么吃下去了……哎……”
“啊？”
稻芽一脸茫然地抬起头，见宁嘉一脸凝重，也是吓了一跳：
“宁嘉，怎么啦？”
怎么啦？
你居然在地上捡“从垃圾食品上掉下的小垃圾”吃，你说怎么啦？
现在木已成舟，鱼已下肚，可怎么办才好哦！
宁嘉顿时一个头两个大，担忧不已地看着稻芽，果断说道：
“不行，得赶紧去找族长！”
说着，就把她轻轻一抱，托在了手心里，直接打了个的，去了苍兰那边。
……
苍兰正在和泽兰聊着什么，突然见宁嘉一脸紧张地带着稻芽过来了，还没开口询问，宁嘉已经像天塌了似的说道：
“族长，大事不好啦，稻芽她，她把我的小零食给吃了，很辣很辣的那种！”
宁嘉简直快吓死了，谁知道稻芽会捡地上的垃圾吃啊？
小人族平时可是连辣椒都没吃过呢，这小鱼仔那么劲辣，稻芽的肠胃肯定受不了的。
“莫急，稻芽且先坐下吧。”
苍兰倒是很淡定，看着同样淡定的稻芽，和看上去火急火燎的宁嘉，一时怀疑起，到底是谁吃了那很辣很辣的小零食……
宁嘉还在不停地问：
“稻芽，你还好吗？有没有觉得，嘴里火辣辣的？肠胃有没有什么不舒服？”
“……没有啊，嘴里香喷喷的呢。”
稻芽还一脸懵懵的，回味着刚才吃小鱼仔时的美妙滋味，小嘴巴周围红通通的，沾满了红红的油。
宁嘉拿了一小块抽纸，帮她擦了擦嘴边的油，又问了一遍同样的问题，但稻芽还是摇着小脑袋，说自己没事。
苍兰朝宁嘉看了一眼，“让我来给她看看吧。”
“哦，好。”
宁嘉闭上嘴，在沙发旁蹲着，目光炯炯地看着稻芽伸出了一只小手，让苍兰搭脉检查。
“嗯，脉象十分平稳，毫无异常……我看大约是没事……”
话音未落，稻芽的小脑门上，忽的冒出了一颗汗珠，然后又是一颗……
苍兰也觉有些不对劲，面色严肃起来，重新搭脉诊断：
“嗯……脉象似乎还算平稳，好像没什么异常……”
“咦，这脉象不对了，有些乱了，似有心悸之兆……”
“不好，脉象不宁，虚火内生，已是心悸之象……”
苍兰收回诊脉的小手，一本正经地说道：
“根据脉象来看，这孩子心神不宁，心悸发汗，应是被辣着了。”
一旁的宁嘉，无语地看了看正在疯狂冒汗的稻芽：
族长啊，就这孩子这会儿的外部表现，即使不用把脉，也能看出来这些问题吧？
……
“斯哈斯哈……”
此时的稻芽终于后知后觉地感受到了辣的威力，皱着满是汗珠的小脸，难受地嚷了起来：
“救命啊，我好难受！我的嘴里着火啦！”
她的小脸上全是汗珠，嘴巴冒火，脑瓜冒汗，像狗狗似的吐着小舌头，不住地哈气，但还是无济于事，就差在地上打滚了。
“呜呜呜，我着火了，呜呜呜……”
苍兰宽慰了稻芽几句，又赶紧叫来了白苏，吩咐她去弄点儿橙子汁过来。
宁嘉则已经匆匆打开了牛奶箱，倒了一杯盖的鲜奶递过来：
“来，稻芽乖，把这个牛奶喝了就没事了。”
“……哦。”
趁着稻芽喝牛奶的工夫，宁嘉顺便跟苍兰解释了下，牛奶能解辣这事儿。
以防万一，以后再有人随便捡她的零食渣子被辣到，也能快速应对（bushi
那边，稻芽咕噜咕噜的，一口气喝完了一杯盖鲜牛奶，虽然还嘶哈嘶哈的，但嘴巴里终于不那么火辣了，小脑瓜上的汗也终于止住了。