【叮——一小时内不间断完成2组墙壁俯卧撑，可领取奖励金500元。】
墙壁俯卧撑？这是啥动作？
何辛之前只听过俯卧撑，不觉有些困惑。
系统并没有解释，而是继续说道：
【请宿主参照以下视频内容，及时完成任务。】
紧接着下一秒，她的面前就突然出现了一个四肢火柴棍的动画小人，和泰迪熊差不多高，还是4d版的。
何辛看着悬浮在半空的潦草动画小人，一时有些无语：这是什么灵魂画手的画风……
伴随着系统平板的讲解声，小人从半空落下，稳稳地站在客厅的地板上，开始舒展它的火柴棍胳膊腿，像模像样地做起了热身运动。
何辛愣了一下，看着已经开始计时的红球，赶紧铺开瑜伽垫，在一旁迅速跟上。
热身运动结束后，那火柴小人晃了晃头，似乎是四处观察了下，最后站在了电视机旁的空白墙壁前，双脚并拢，双臂伸直，然后将两手平放在了墙上……
那小人大约重复做了两三遍动作，何辛虽然有些震惊这近似于实境教学的模拟技术，但因为动作并不难，看了几遍也就学会了。
等4d小人消失后，她看了眼任务时间，也赶紧站在了墙壁前，调整好姿势后就开始了墙壁俯卧撑。
不就是这样这样再那样嘛，so easy！
何辛非常自信地对着墙轻松地做了几个来回，自觉自己做得还挺标准，岂料却立即遭到了系统的连连纠正：
【友情提醒，宿主双臂未完全伸直，请重做。】
【友情提醒，宿主手掌位置过低，请重做。】
【友情提醒，宿主……】
等何辛不停地重复，终于把动作做标准之后，心想，这下系统没话说了吧，岂料系统又说道：
【友情提醒，宿主做俯卧撑时未收腹，请重做。】
何辛：……生无可恋.jpg
第23章 周祺的烦恼
何辛很疲惫，何辛很心累。
原以为对墙做两组，也就是二十个俯卧撑很容易，没想到被挑了这么多问题，好麻烦啊，她一瞬间就有些想放弃了。
“坚持住，马上就有小钱钱了！”
何辛边想着任务奖励金，边做了几个深呼吸，才平息了想要暴走的冲动。
这一次，她做得很慢也很认真，还注意了呼吸和收腹，最终成功完成了这次的任务。
而此时的何辛终于知道，为什么只是一个简单的个入门级别健身动作，系统却给了她一个小时的任务时间了。
对于她这种脆皮体质来说，从零开始锻炼，总是有点难的。
*
就在何辛按照系统的引导开启了健身生活模式时，“户外散步”的主线任务也随之结束，并留下了一个待完成的“散步达人”系统成就：
要达到这一成就，不仅要求坚持散步100天，每次还必须在5000步以上，完全不给一点偷懒的机会。
虽然又是同样的套路，但看着高达100000元的奖励金，何辛还是心动不已，反正在家也没什么事，有空就出去溜达溜达也挺愉悦身心的。
当然，眼下最重要的，还是先完成“减脂瘦身”这一主线任务。
毕竟，何辛捏了捏自己那柔软蓬松的肚子，想起在网上搜到的“肥胖的影响”，心里不由得一颤，再这样胖下去，万一得个脂肪肝什么的就吓人了。
所以这次不运动星人何辛难得地积极配合：
系统说要健康饮食，她就不吃甜食，水果也不炫那么多了，咖啡只喝不加糖奶的清咖，至于奶茶那些更是一口不沾。
系统说健身要有氧结合无氧，她就根据系统的任务安排，在最近几天又开始了快走、慢跑、跳操、跳绳等各式各样的运动。
然而，她的身体素质实在一般，跟脆皮鸡似的，系统也没有一上来就让她吃个胖子，像那些运动达人那样大强度运动，而是循序渐进地逐渐增加运动量。
即便如此，对于长期不运动的何辛来说，一大早就出去快走＋慢跑，也并不是件容易适应的事。
等到后面慢慢上了强度，何辛更是欲生欲死，跑起步来恨不得十步一歇。
于是，最近，小区里的居民，几乎每天早上都会看到一个T恤短裤的短发姑娘，满脸通红地沿着小花园坑此坑次地小跑着。
她表情严肃、活泼、认真，又痛苦，有时还原地左扭右扭的，做一下伸展运动。
受何辛的运动激情的感染，生活作息同样不健康的沈檬，在被科普了“瘦子也可能得脂肪肝”之后，也是吓了一跳，特意调整了下最近的饮食，添加了一些清淡口味的饭菜。
只是，当何辛想邀请她一起下楼散步时，宅星人沈檬却是委婉地拒绝了，毕竟，i人的生活守则就是，平时尽量不出门，没事绝对不出门。
何辛：行吧，那我自己去锻炼了。
【叮——一小时内下楼快走30分钟，可领取奖励金1000元。】
【叮——一小时内下楼慢跑20分钟，可领取奖励金1000元。】
【叮——……】
不知不觉，在系统的鞭策下，何辛熟练完成了一系列健身初级训练，成功地从最初的快走都气喘吁吁的体力废，进化到了连续慢跑20分钟不停歇的入门选手。