走进房间的第一眼，便能看见阳光穿过有着墨绿色窗帘的窗户，照射在原木地板；陀螺仪、跑步机等各类运动器械整齐地摆放在房间四处，不仅如此，墙壁上还挂着蟋蟀俱乐部的运动员和教练们曾获得的多项荣誉。
根据史密斯教练今日上午所透露的课程安排，国际交流集训的第一次冰上训练课将于下午三点开始，然而，绝大多数运动员都和于思梦一样，早在下午1点后就来到健身房热身。
此时此刻，高佳琪、江宇祁、卡珊卓拉、高桥樱等一众运动员早已在健身房聚集。他们来自不同的国家和俱乐部，肉眼看去，几乎每一位运动员的热身方式也都各不相同、各有侧重。
“卡珊，还有宇祁，下午好！”
如今已是下午3点，于思梦来到方才喊自己名字的卡珊卓拉和江宇祁身旁，只见前者怀中还抱着卷起的瑜伽垫，而江宇祁显然是刚结束锻炼，他头发微微汗湿，抱臂打量着她：“于思梦，你浑身是汗，刚才干什么去了？”
于思梦苦笑：“没什么，只是在角落里休息了一下。”
“你说谎，”江宇祁挑起一边眉，“你和韩国的李敏珠是一前一后走出来的，刚才在健身房的角落，李敏珠和你说了什么？”
于思梦一听这话，又想起了不久前发生的事：李敏珠先是拿着跳绳，邀请她一起热身；接着又提出比赛……如今想来，她之所以绕这么大一个弯子，可能都是为了在最后能问出于思梦那个问题……
“我和李敏珠进行了一场小型比赛。”想到此处，于思梦干脆说道，“李敏珠提出要和我比跳绳，但规则是要按照三摇单摇双摇单摇的规律。”
“三摇单摇双摇单摇？这是什么意思？”卡珊卓拉一脸莫名，而于思梦则摇摇头。
“我输了比赛，我也不知道。今日在健身房一见，光是陆地热身这一项，每一家花滑俱乐部之间的方式就各有侧重，各不相同。身为运动员，面对这样的差别，我们又能做什么？”
“此话有理。”于思梦的话得到了卡珊卓拉的赞同，“其实，经过这两个小时，我心中也很有些迷茫，陆地热身都已然如此，等到了一会儿的正式冰上课堂，不知差别又会多么大？”
“依我看，重要的并不是差别大不大，而是合不合适。”江宇祁摇摇头，“陆地热身的方法多种多样，对我们而言，重要的是选择最适合我们的方法。”
“BINGO！”
江宇祁这话话音刚落，就在这时，门边突然传来一道洪亮的男声。于思梦、江宇祁和卡珊卓拉闻言转过头，只见，在健身房的门外，一位身材健硕的黑人教练正对他们咧嘴而笑。
“下午好！远道而来的朋友们！”
这位黑人有着接近一米九的大块头体型，而他说话的声音也和他的体型相配，洪亮如雷。
一时间，健身房内的所有运动员们都看向他，而他则一个跨步走进房间。
“先做个自我介绍吧！我是罗伯特·穆尔，在蟋蟀俱乐部，我身兼形体管理、健身教练和营养搭配师数职。”罗伯特说到这里，咧开嘴一笑，“而在来到这里前，我曾经是一位街舞Bboy舞者！有时候，我的同事们会和我打趣，说我是极其罕见的跨界教练！”
兴许是受到职业影响，在罗伯特说话的同时，他还总喜欢搭配上夸张而又幅度极大的肢体动作，于思梦直愣愣地看着他的手臂在说话的同时上下挥动，健实的肌肉在紧身T恤衫下若隐若现。
但是，给她留下更深刻印象的，却是罗伯特·穆尔前breaking舞者的职业本身。
breaking和其余街舞舞种不同，动作以技巧性和高难度著称，这些动作强调身体的控制力、力量和柔韧性。对比罗伯特一米九的大块头，想要做到上述这些，着实并非易事。
“罗伯特教练！”就在这时，在蟋蟀俱乐部进行训练，来自加拿大的运动员凯拉·麦当娜举开口：“所以，今天下午的第一节集训课，就是由你们带我热身吗？”
“什么？我带你们热身？”
出乎运动员们的意料，在听见莎玛的问话后，前一秒还和所有人谈笑风生的罗伯特，竟是收起了脸上的笑容。
“不，不！孩子们，你们搞错了！”罗伯特故作深沉地摇头，说：“下午的集训课在冰面举行，我来这里，只是待为传达一则通知。”
来自巴西的拉斐尔好奇地问：“是什么通知？”
“这则通知事关下午的课程！”罗伯特清了清嗓子，“今天下午，一共有三位教练开展冰上课堂，而你们在热身之后要做的：便是选择其中的一位教练，并加入他（她）的集训课。”
作者有话说：
无
第131章
“什么！？三位教练的课同时进行？”高佳琪吃惊地说, “那我们选择了其中的一人，另外两人的课岂不是错过了？”
“所谓‘教练争霸赛’的刺激之处, 不就正在于此吗？”罗伯特大笑，“那么接下来，让我给大家介绍一下三位教练的教学风格和课程特点吧！”
他说完这话，从口袋中掏出一只黑色遥控器，他在遥控器的按键上一点，健身房内的白色墙壁顿时变作了一面投影屏幕。
“首先是来自韩国的教练, 袁胜昌教练的冰上课堂！”
虽说此次集训的绝大多数教练都不知道“教练争霸赛”的安排，但各国冰协却显然在自家教练的宣传方面早有准备——
只见，随着罗伯特话音落下，白色的投影屏幕上, 赫然出现了袁胜昌和一众韩国国家队运动员的脸。
投影屏幕上开始播放袁胜昌所在的冰上俱乐部介绍：在介绍视频中, 神情严肃的袁胜昌正盯着李敏珠练习一组躬身转。在李敏珠旋转的同时，袁胜昌一边用韩语和她交流, 一边在手中的册子上认真记录下什么。
“相较于其他国家的花滑运动员，韩国运动员这些年似乎一直以稳健和全方面发展著称——当然, 也有少数例外。”
罗伯特说到这里, 眼神似有意似无意，扫了一眼站在运动员中的李敏珠。
“根据袁教练的介绍, 他在今天的这节课中要传授的是接续步法的定级技巧，以及旋转和步法衔接中的定级诀窍。”
“不要小瞧了定级和GOE在花滑比赛的重要性！”罗伯特拍了拍手掌, “在一场比赛，优秀的旋转和滑行定级，可以轻易让你们和其他运动员拉开相当于一至两个三周跳的差距！”
罗伯特这番话说完，运动员们立马开始一阵交头接耳的议论。
高佳琪双手叉腰，若有所思说：“小于, 如此听来，我觉得袁胜昌的定级课会十分有用。高教练以前也时常和我们说：细节决定成败！”
江宇祁态度不置可否，“对于技术提升空间不大的运动员，袁教练的课堂的确作用很大……”
“接下来，就是今天要介绍的第二位教练！”
罗伯特再次按动遥控器。
这一次，白色的投影屏幕上出现了一张陌生的脸——那是一位看年纪在四十岁上下的女教练，褐色的头发，脸孔瘦削，棱角略显锋利的五官勾勒出一股端庄而又严肃的气质。
“来自意大利的蓝色火焰俱乐部，编舞以及步法指导，茱莉亚·罗西！”罗伯特介绍，“身为在欧洲乃至全世界赫赫有名的花滑编舞师，茱莉亚编排的节目永远讲求精细的手位、和音乐相合的表演，以及运动员在冰面一颦一笑间端庄而高贵的姿态！举一个实例，2010年温哥华冬奥会女单金牌得主的自由滑正是出自茱莉亚之手！”
“原来是她！”卡珊卓拉的眼中闪现出敬佩，“茱莉亚·罗西，她不仅仅是2010年冬奥金牌女单的编舞师，历年来在欧锦赛、世锦赛夺冠的男单女单，有很大一部分都是由她编舞！”
“听起来很厉害。”于思梦微微点了下头。然而，就在这时，她的注意力突然被另一件事吸引了——
只见，当在场绝大多数运动员都盯着投影屏幕上茱莉亚·罗西时，有一人无声无息地打开了健身房的门。
在多伦多冬日室内的暖气下，那人穿着一件白色连帽衫，手脚修长，身形挺拔。察觉到于思梦在看他，那人还不忘转过头，冲她眨眨眼。
“小于妹妹，”于思梦看见白萧然眉眼一弯，笑着对自己做口型，“下午好！”
“接下来，是今天下午要上课的第三位教练！”就在这时，罗伯特的眼神看向人群的后方，他笑道：“白，你来了！”
“白？”
和其他教练相比，白萧然毕竟和运动员们的年龄更为相近，罗伯特此话一出，顿时引起了在场其余运动员的注意。
霎时间，许多人都开口向白萧然打招呼问好，态度夹杂着好奇、热络和钦佩。于思梦还看见德米特里高兴地向白萧然挥舞起胳膊，说：“白，所以今天上课的第三位教练，其实就是你？”
白萧然笑着反问：“如果我以教练的身份站上冰场，你会愿意来听课吗？”