“罗伯特先生，你也是蟋蟀俱乐部的教练。既然如此，你理应也是教练争霸赛的参赛者之一。”
“这话是不假，可这却不代表我愿意在不该我上课的时间段加班。”罗伯特露出狡黠的笑容，“你得给我更令人心动的理由，我为什么要在这个时候教你，于？”
“在今天下午，我在健身房见识到了来自不同俱乐部的运动员不同的陆地训练方式。”于思梦说，“我发现，不同的教练和运动员，对于陆地训练各有侧重。有的运动员注重于柔韧性的培养，有的运动员则更在意跳跃，还有的注重耐力……而即便是单一的技术侧重点，各个俱乐部的训练方式也各有不同。”
“哦？看样子，今天下午你是狠下了一番功夫调研呀？”罗伯特被于思梦的话引发了兴趣，“怎样的训练方式不同？举个例子？”
“就比如，在跳跃训练方面，德米特里所在的莫斯科1号俱乐部设计了专门的障碍物跑，而李敏珠所在的韩国国家队则采取了较为传统的跳绳训练。”于思梦简短地向罗伯特和白萧然简略描述了莫斯科1号俱乐部和韩国国家队的两种训练方式。
在她说完之后，罗伯特双手抱臂，若有所思点了点头，“原来如此，在经过今天下午的调研，你心有困惑，所以才想到来找我？”
“没错。”于思梦坦率地承认，“罗伯特教练，实不相瞒，我现在进入了发育关，花滑的各方面技术都相较以往有所退步。我想要在这次的集训找到合适的出路。”
“你进入了发育关，可即便是这样，在大奖赛总决赛的冰场上，你却依旧跳出了4T这一成年组女单前无古人的超C跳跃，”罗伯特双手抱胸，上下打量着于思梦的肌肉轮廓，悠悠说：“我猜，你一定在发育关后集中进行了无氧训练吧？”
“是的。”于思梦听了这话，猛地点了点头，
“BINGO！”罗伯特兴奋地打了个响指，“于，让我直截了当地告诉你吧，目前的你，最需要的就是量身定制的增肌训练！”
“量身定制的……增肌训练？”于思梦轻声重复，冥冥中，她感觉罗伯特这话似乎有些耳熟——记得在大奖赛之前，江宇祁似乎也对她说过类似的话。
“对于花滑运动员，体重超标是大忌。但高超的跳跃需要身体的力量，而身体的力量感，也少不了肌肉的支撑。”仿若在一瞬之内切换到教练的模式，罗伯特极其细致地说道，“所以，对于花滑运动员，尤其是像你这样，处于发育期又属于易增肌体质的女单运动员，最好的策略，永远是在身体合适的地方，增加合适的肌肉。”
“原来如此，就类似于塑形训练？”
“这也是为什么，他们都称我为蟋蟀俱乐部的形体管理教练！”罗伯特自信满满地拍着胸脯，“现在开始我们的陆地训练吧！今日的训练从轻型哑铃开始！”
受到罗伯特活跃情绪的鼓舞，即便之前的热身已经消耗了许多体能，但于思梦却还是被调动起了热情。
她看着罗伯特，大声说：“好！”
*
“Wow，令人叹惋，真是令人叹惋！”
无论是于思梦、白萧然还是罗伯特，三人中无一人注意到，在他们说话的同时，另外两人正站在健身房外边的拐角处。
乔纳森·雷诺兹双手叉腰，在听说于思梦决定跟随罗伯特进行增肌训练后，他惋惜地摇摇头，“说句实话，我原以为，于选择的教练会是白。对于这个结果，白应该也很意外吧。”
“这里是国际交流集训，也是教练争霸赛。丝毫没有任何教学经历的教练新人，只会被别的教练踩在脚下。”在乔纳森身边，江宇祁眉心紧皱，一张帅气的脸显得冷若冰霜。
“江，你似乎很不喜欢成为了教练的白？”乔纳森探究地看江宇祁一眼，“虽然你说的是实话，不过可不要小瞧了白。所有教练都是从新人开始的，更何况，白的聪慧和灵感远在这次集训绝大多数的教练之上。”
江宇祁瞥他一眼，“乔纳森先生，我来找你，可不是为了听你吹捧另一位教练。”
“啊，我明白的！”乔纳森恍然大悟地一点头，“是为了上次交流外训时我承诺你的短节目吧？没问题，只要你需要，我现在就可以——”
“莎玛和于思梦都告诉我了，”还不等乔纳森说完，江宇祁便脸色阴沉地打断他，“所谓‘乔纳森为下一赛季准备的花滑节目’，早已成为蟋蟀俱乐部的驰名商标了吧？我对你的节目不感兴趣，我来找你，是想请教别的内容！”
“什么？莎玛那个家伙，怎么能这样对待我！？”乔纳森震惊地叫道，但旋即又对江宇祁一笑，“江，看在我接下来将毫无保留指导你的份上，你应该不会把这件事说出去吧？”
“好啊，如果乔纳森先生能够毫无保留地指导我，我就不把你远渡重洋，坑蒙拐骗华国国家队全体单人滑运动员的事说出去。”江宇祁滴水不漏地点了下头，“现在，可以开始教学了吗？”
“你这番话，总感觉像是某种威胁……”听了江宇祁的话，乔纳森无奈地一笑，“先告诉我，对于现在的你，最想提升的是花滑的哪方面？”
江宇祁听了这话，微微一顿。
“我想提升的，是艺术表现力，以及上肢的运用。”
乔纳森只见，在说出这句话时，江宇祁的声音陡然变得低沉，他身体挺拔，唇角微微向下抿，黑长如雅羽的睫毛下，有着暗藏在宁静水面之下的冷静和决心。
“哈，”乔纳森沉默片刻，“这就是你的回答？”
江宇祁抬起头，语气近乎恼怒：“有什么问题吗！？”
“不，怎么会！？”下一秒，乔纳森哈哈大笑，他伸出手，使劲揉了揉江宇祁的脑袋，“江，你的想法和我不谋而合！去舞蹈室吧！我会为你的下赛季打造最棒的短节目！”
“我都说了，不需要你的短节目！”
“就当我免费送你的！”乔纳森说完这话，迈开长腿走向舞蹈室。
作者有话说：
无
第132章
“挥臂！平举！”
2020年, 1月7日的早晨。乔纳森脚踩冰鞋，经过一个又一个高矮不一、发色不一的运动员。
冰场上方, 此时正播放一首旋律舒缓的钢琴曲，而在这样舒缓的钢琴曲中，冰面上的多数运动员面目狰狞，正满头大汗地死盯着乔纳森的背影。
“奇怪，好累……”拉斐尔有气无力地说，“好累, 怎么会这么累？”
“说来也是稀奇，”来自美国国立俱乐部的奥斯卡·约翰擦了擦额前的汗，“明明音乐不快，动作也很简单, 可一整套做下来, 偏偏却很累……”
“你们看看江，再看看于和同样来自蟋蟀俱乐部的凯拉！”就在这时, 德米特里说，“他们的动作, 就显得游刃有余地多！”
众人听闻这话, 齐齐转过头。只见，在冰面的另一头, 于思梦、江宇祁和凯拉·麦当娜正合着音乐滑行。
身为蟋蟀俱乐部的一员，乔纳森的训练课对凯拉而言自然不在话下。她的身姿轻柔, 手臂的摆动如同春风中轻舞的柳条，冰鞋在冰面起舞的动作显得娴熟而又优美。
与之相对，一直以来自学滑行的于思梦在滑行时则更长于膝盖韵律，她的双腿和上肢跟随着惯性自然而然的律动，滑行流畅自然, 就如同一阵拂过冰面的风。
然而，若要论三人之中在冰面最为引人瞩目的一位，却当属于江宇祁。只见此时此刻，年仅16岁的少年身姿挺拔，容色沉着，抬腿、展臂、转首……他上肢的每一下挥动都仿若带动起空气，即便是幅度不大的动作，却也透着一股无形的张力。
“GOOD JOB！”
冰场上方，舒缓的钢琴曲播放完毕，乔纳森拍着双手，滑到所有运动员前方。
“在刚才的练习，只有江的滑行达到了我预期的标准！”
乔纳森毫不掩饰地称赞道，“用肩部和大臂带动整条手臂！只有在表演花滑节目的每一秒凝聚，你们在这节训练课的目标才算大成！”
“呼，呼！说得简单！”拉斐尔用双手撑住膝盖，气喘吁吁，“感觉现在……已经连最基本的滑行都要做不来了……”
“这是正常的，我亲爱的学生们！”乔纳森露出早有预料的笑容，“之所以会感到疲倦，是因为你们在我的训练课中尝试了全新的动作。当你们学习不同于以往训练的舞蹈动作，以及崭新的发力方式，身体肌肉会感到明显的疲劳和不适应。”
德米特里问道：“既然如此，江和于又为何显得游刃有余？”
“那是因为早在几天前，江比你们更早地成为了我的学生，”乔纳森得意地微笑，“至于于……在我目前教导的所有单人滑运动员中，她都是滑行最好的一个！以及，你应该也有一位优秀的舞蹈老师，对吧？”
“没错。”在全场运动员投来的注视下，于思梦点了点头。