关键是自己也不晓得是怎么用的，所以到现在都是闲着的。
“哦，你把大家召集过来。”
秦楚楚点头，看了看凉亭里坐着的老人们。
竟然把这点给忽略了，正好趁着今儿个有空，教教大伙是怎么用的。
一听说王妃叫他们，正在凉亭里闲扯的老人们，都纷纷的围了过来。
秦楚楚看向了眼前的一个单杠，直接把腿搭了上去。
“大家看好了，这个是压腿的。”
说完就一下一下的压了起来，不时的还咧着嘴，看来真得锻炼了，筋都紧了。
正在她龇牙咧嘴的给大家做示范时，身后的一个婆子好奇的问了出来。
“王妃，压腿干啥？”
第903章 忍忍就好了
看着王妃压的龇牙咧嘴的，想来应该很疼，那婆子也跟着咧嘴。
都这么疼了还压干什么，这不是找罪糟呢吗！
听她这么一说，秦楚楚耐心的解释了起来。
“这个压腿的对身体可好了，虽然刚开始压的时候有点疼，但习惯也就好了，只要坚持住的话，你们的腿不但不会弯了，而且还会轻巧很多，比吃药都好使呢！”
秦楚楚一边说着，一边比划着大腿后面的肌肉。
死疼死疼的，看来真得锻炼了，要不然都要抽吧了。
瞧着王妃说的一脸认真，老人们一个个双眼冒光。
也都争抢着把腿搭在了杠子上，也学着她的样子压了起来。
毫无例外，表情跟秦楚楚如出一辙，一个个都是龇牙咧嘴的，有不耐痛一点滴的，直接哼哼了起来。
“好疼啊！”
“是啊，真疼啊！”
一个个摸着自己的大腿后侧，好像要抻折了似的。
可王妃也说过了，刚开始的时候都是会疼的，忍忍也就过去了。
尽管龇牙咧嘴的声音此起彼伏，但还真没有人下来的，这让秦楚楚很是满意。
看着站在一旁，还没排上号的人，忙指了指另一边。
“这个是练肩胛骨的，只要坚持住，以后肩膀就不疼了。”
说着就双手拽住了上面的两条锁链子，开始拉起了肩胛骨。
她这么一比划，闲着的那些人也赶忙过来，学着她的样子扯了起来。
虽说平时也不少干活，但也没做过这种动作，毫无例外，一个个也是龇牙咧嘴的，但也都挺着。
见他们这么上道，秦楚楚又领着其他的人继续往下示范。
等这一圈走下来之后，所有的健身器材上都站满了人，大家一边讨论着，一边练着。
大多数都是一副龇牙咧嘴的状态，明显是疼着的。
不过也有一部分人见到效果了，虽说练得浑身火辣辣的疼，但同时也有一种明显的轻松感，觉得浑身都舒坦了不少。
“王妃，草民这胳膊能抬这么高了！”
一个五十几岁的老妇人，看着秦楚楚乐的满嘴牙都露出来了。
这胳膊疼已经不是一日两日了，连穿衣服都费劲，如今竟然能抬了这么高，这也太意外了。
秦楚楚一回头，就瞧着她举着手里的胳膊，喜滋滋的望着自己，也咧着嘴乐了。
“只要你不怕疼坚持住，以后效果会更好的。”
这才练了没一会儿，效果就这么明显了，如果他们一直坚持的话，想来会比这效果好多了。
人群中有认识这个婆子的，晓得她那胳膊已经病了多少年了。
如今见她又抬了那么高，而且还能活动，也一下子受到了鼓舞，韧劲也上来了。
其他人也一样，都来了精神头，下了这个器材就上那个器材，大家交换着锻炼。
没用多久，一个个脑门子上就见了汗，不过觉得浑身都舒畅。
原本沉重的双腿也变得轻巧了，有的甚至连驼背都能挺直了不少。
没想到这玩意儿这么有效果，老人们一个个乐的合不拢嘴，健身也更来劲了。
瞧着大家伙这么开心，兴致又这么高，秦楚楚又好心的提醒道：
“虽说这器材挺好的，但大家毕竟是第一次，不要锻炼的时间太长，免得筋骨疼的厉害。”
她一边说着，一边摸着自己的大腿根子，又不受控制的咧了咧嘴。
许久都没压腿了，到现在还有点疼呢。
就瞅着这些人练得这么狠，明日指不定得多疼呢，这才想着提前给他们打个预防针，提示一下。
但老人们现在早已经投入进去了，哪里还能听得进去秦楚楚的话。
从这个器材上下来，又上了另外一个器材，恨不得把这里所有的器材都试个遍才肯罢休。
见他们兴致这么高，秦楚楚也不拦着了，看哪个器材空着，赶忙冲上去也跟着锻炼了起来。
四月和玲珑也没闲着，见哪个器材是空着的，也上去跟人家挤着玩。
等男人回来吃晌午饭的时候，就瞧见幸福家园的小广场上站满了人。
还以为是发生了什么事情，等来到跟前才发现，原来大家伙都在那些器材上站着。
几乎每一个器材上面都有人，正想回院子，就听到了那道熟悉的笑声。
“哈哈哈…………那后来怎么样了？”
“……………”男人皱眉。
循着声音望去，这才发现了人群中站着的楚楚。