她这一觉直接睡到了中午，醒过来的时候还有点蒙。
外面在下雨，降了温了，陈圆不在，窗户半开着，空调已经关了，倒透出一阵凉爽来。蓝珂又在床上滚了两下，这才爬起来洗漱，吃饭。下午照例是训练的时间，接力稍微再磨合一下，这一天也就过去了。
之前教练们还有些担心蓝珂的状态，特意叫上了队医，不过这会蓝珂已经原地满状态满血复活了，队医发现她很健康，只能感叹蓝珂身体太好了。她目前唯一一次受伤，还是在前年的比赛上，还是因为没热身
柏林时间，8月19日，世锦赛第四天，上午8：05。
蓝珂和她的队友们准时来到了体育场。
今天值得关注的，一项是11:35举行的男子110米栏预赛，接着就是12:10的女子200米预赛，晚上还有一场200米半决赛，除此之外，蓝珂都不感兴趣。检录只需要提前半个小时，蓝珂正好可以在看完刘飞人比赛之后，再去检录。
柏林体育场的中国人不算多，但当刘飞人出场的时候，即使是外国人，也很给面子的给了不少欢呼，声势仅仅比100米决赛那天差些而已，作为奥运连续两冠，同时也是上一届2007年世锦赛冠军，他自然值得郑重的对待。
这仅仅只是预赛。
刘飞人自然很轻松的晋级了，蓝珂远远看了一眼，他全程跑的非常轻松，以一种压倒性的优势拿到了小组第一。
蓝珂放心的去比赛了。
200米报名人数比100米少一些，一共只有六个组。每组前三可以直接晋级，一共十八位，接下来剩余成绩最好的六个人补位晋级，也就是二十四人。
和100米一样，200米强的还是一个美国，一个牙买加，美国拥有上届200米世锦赛冠军，菲尼克斯，穆娜·李虽然之前在奥运200米上以为蓝珂抢跑起跑的时候落后了没有尽全力，但是她实力还是很强的。还有一个霍克尔。
至于最后的劳瑞·威廉姆斯，她实力本来算是不错的，只是在奥运上发挥比较差，而之前世锦赛100米，虽然说是要“雪耻”，但发挥还是很一般，原本很多看好她的现在开始收回之前的话了。但哪怕没有她，就前两个实力也很强劲了。
至于牙买加，不知道是不是因为帝都奥运会失利，没有拿到200米铜牌的缘故，这次牙买加并没有派科隆·斯特沃特上阵200米，而是以上届世锦赛200米亚军，去年帝都奥运会200米冠军为首，带领法塞和麦克洛夫琳三人参赛。
另外巴哈马，以及在之前表现的很不错的特立尼达和多巴哥国家的运动员也值得注意一下，说不定就爆冷了。
最后还要加一个蓝珂。
抽签分组，蓝珂被分在了第一组。
和一百米一样，蓝珂受到了观众们热情的招呼，五星红旗也有好多摇来摇去，甚至呼声还热烈一点，不少观众观众特地来看她的二百米。相比她一百米的，蓝珂这个特点受到了更多的关注。随着奥运、黄金联赛，现在蓝珂在世界范围内都有不少粉丝了。
预赛不需赘述，她一百米都可以轻松晋级，200米更是不在话下，蓝珂很轻松的跑了个22.88，这个吉利的数字让她以小组第二的成绩晋级了决赛。第一名是牙买加的法塞，成绩为22.83，第三名则是劳瑞·威廉姆斯，剩下的进入待定席。
相比预赛仿佛郊游一般的女子100米，女子200米开场就充斥着火-药味儿。23.00是去年的帝都奥运女子200米A标，一开场三人成绩都超过了这个数字，剩下进入待定席等着补位的运动员也不差，至少达到了23.20的奥运B标。
蓝珂轻松地回到休息室。
预赛尿检是抽查，现在没通知她，只需要“观察敌情”就好了。
穆娜·李之前在世锦赛上，没能晋级女子一百米，她在半决赛上被淘汰了，蓝珂不仅仅淘汰了她的老熟人黛比·弗格森，也没放过美国人。她这一次预赛便跑出了22.73的成绩，向世人证明了自己。
特立尼达和多巴哥的巴普蒂斯特成绩为23.00，接下来还有一个来自巴哈马的运动员是第三名，总体来说，除了第一名以外，第一组竞争力是比第二组大的，四名以后的运动员补位晋级可能性较低。
当然，最终还是得看其他运动员的发挥。
第三组蓝珂最看重菲利克斯。
作为上届世锦赛冠军，女子奥运200米银牌，蓝珂想要抢牌，她的发挥也占了很大的比重。不过美国人似乎“察觉”到了蓝珂的心思，她起跑时就落后了，后面跑的也很随意，最后成绩只有22.88，虽然排在小组第一，可是这当然不可能是她的真实成绩，显然是有所保留。
接下来是第四组，排名第一的美国人霍克尔，她虽然成绩远不如她的队友，但是似乎是受了刺激，在预赛便跑出了22.51，这个成绩在去年奥运会至少够进半决赛了，不出意外，是本次200米预赛最好成绩，不会有人更拼了。
第二名是来自巴哈马的麦肯齐，她和黛比一样，都姓弗格森，不过两人长的并不像，蓝珂对于外国人有点脸盲，比如说黑人，她就觉得差不多的都一个样，能够让她觉得不像，那真的是非常不像了。她的成绩为22.71，受到美国人的影响，她下意识跟着冲了起来。
第三名是阿尔蒂梅特，她是塞浦路斯人，当成绩出来之后，主持人宣布她打破了该国家纪录，女子200米的记录，尽管很多人根本不知道这个国家究竟在哪里，依然得到了一阵掌声，每一个打破记录的运动员都值得尊敬。