空城[异世天灾]_睡觉能人【完结+番外】(146)

  只是要加上天气环境恶劣以及时常有性命之忧这一点,回答是的人数大约会大大减小了。

  有利有弊吧。

  脑子里闪过一堆乱七八糟的想法,季星把炒好的菠菜盛在盘子里,又拿出了一个大碗将牛尾巴汤盛出来,在表面转了一层胡椒粉,香味瞬间暴涨,季星吞了吞口水,把这大碗放在桌子上再加上一碟青菜和一盘辣炒牛柳,这就是两人的晚饭了。

  其实如果不是非常无奈的情况下,他俩还是不愿意吃剩菜剩饭的,而这三道菜应该是他俩能够一顿解决的分量。

  自己的劳动成果总是特别的香,牛尾骨香软弹滑,汤汁香浓,脸里头的山药和胡萝卜也浸透了味道,而且因为季星调料放得合适,所以一点也不腻得慌,放上胡椒粉以后更是热气腾腾,吃了浑身生暖。

  越锦炒的牛柳也特别好吃,牛身上最嫩的地方果然名不虚传,做成辣的相当下饭。

  不过一顿吃这么多好的也有些坏处。

  可能是季星枸杞放得有些多,两人吃吃的,越锦突然流鼻血了。

  越锦:“……”

  季星:“……”

  作者有话要说:

  最近疫情严重,大家出门要记得戴口罩哇~

  第79章 寒冷二十

  越锦去卫生间清理了一下,回来之后两人面面相觑。

  季星:“……”

  季星:“……下次我泡茶不放人参须了。”

  越锦点头,此事掀过。

  从第二天开始,两人开始装修健身室。

  装修健身室的主要原因非常的简单,那就是季星现在已经可以非常轻松地蹲两个小时马步,不过因为两人太忙了,所以季星根本没有时间每天蹲三个小时甚至四个小时马步,越锦的这个训练A计划过于浪费时间,两人只能另想他法。

  于是跑步机计划横空出世。

  越锦通过查询各种资料最终确定跑步机也是可以用的,只是要调整好强度。

  ——事实上两人早就应该开始科学健身了,但因为每天活都做不完,两个小时的马步已经是季星早起才能抽出的时间了,效果虽然显著,但显然不太适合现在的生活节奏。

  而现在两人鸡鸭鹅猪牛羊驴都有了,生活也算是走入了正轨,也该开始提高生活质量,丰富业余生活了。

  之前规划的健身房、书房以及植物育苗室都布置起来,毕竟生活不止是动物们,他们两个大活人也很重要啊。

  于是第二天忙完早上的活,两人就出门去了,这次去的地方并不算远,就在别墅区周边的一个健身会所。

  要知道现代社会建小区卖点之一就有周边的配套设施,比如学校,医院,超市等等。

  当然,作为高级住宅区,两人现在所在的别墅区周边也有不少有用的地方,先前去的小超市、社区诊所、健身会所、散步的公园以及公交站和娱乐商超,这些地方距离小区都不算远。

  只是这些地方大不算特别大,东西也不是非常全,是比不上市中心的,因此他们平时也很少去拿东西。

  但健身中心还是很不同的——毕竟他俩需要的健身设备也没那么多,一些基础的就足够了。

  这边的交通状况很好,可以开机动三轮车去,只是需要自己拆卸下来,毕竟他们并没有发现玉城市周边有任何生产健身设备的公司或者是储存的仓库,想要在家里安健身房,只能去把人家的拆回来,别无它法。

  好在这些东西比起两人束手无策的大型发电机的拆卸难度来说,简直是笨蛋操作,甚至有很多东西直接搬就可以了,不费什么事。

  跑步机、动感单车、坐姿推胸器、腿屈伸器,弹力球弹力带,各种规格的哑铃以及举重器,两人现在囤货已经有了些许经验,基本上可以用得上蝗虫过境这个形容词,动作又快又利索,搬东西也非常熟练。

  他们也并没有打算为了节省空间而把这些东西拆开来运输,毕竟现在拆开来,可能待会儿就要安回去,不够麻烦的。

  还不如多跑两趟,用重复跑的简单劳动代替重新安装器械的复杂劳动,计划通!

  而回家之后因为别墅的楼梯还是挺宽敞的,所以这些器械也搬得比较顺利,季星也能搬得动——这东西比起大袋的大米和麻袋装的土还是挺轻松的。

  两人并没有使用季星之前看中的蓝色油漆刷墙,而是在建材市场找来了类似颜色的墙纸贴了上去,看上去既美观又没有太大的异味。

  所有器械仿照健身房的位置摆放,看上去清爽又舒服,再拿来湿布将外表擦拭干净,两人的专属健身房也就完成了。

  季星把抹布往阳台上一夹,回到健身室就听见越锦在那里自言自语地研究:“一开始跑还是速度调得低一些吧,来点基础的,15千米每小时怎么样?”

  季星眼前一黑。

  ……

  季星费了一些功夫告诉越锦,一般人不会调到那么高速度,像她这样的一般人,能够跑到十二千米每小时就已经很了不起了,于是越锦就给她调了十二千米每小时,希望她努力适应这个“了不起”的水平。

  第二天开始,季星就觉得之前扎的马步可能还是不太够,十二千米每小时她根本坚持不到越锦要求的快跑一小时,她跑到45分钟就已经气喘如牛了!

  而且这个运动还跟之前扎马步不同,坚持不住就是真的坚持不住,如果硬跑下去季星很担心自己会直接摔死,所以自己关掉了跑步机,双手扶着膝盖调整呼吸。


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