【海鸟：我当时害怕极了】
【虽然节目组求生欲已经很强烈了，但我还是想知道, 如果可以宁棠会怎么捕鸟】
【我看刑】
被阻止了的宁棠把目标放到了地上，一铁锹挖出了几只蠕动肥硕的虫子，吓得大家花容失色，疯狂摇头拒绝。
【哈哈哈艹笑不活了, 这真的是什么都敢吃】
【你比那个站在食物链顶端的男人还要厉害一点，毕竟你敢吃皮蛋】
这时陆云舟看着宁棠的侧脸，渐渐陷入沉思，没有人天生就会这么多，更何况是面不改色地说着那些在常人眼里恶心的虫子能吃。
那大概是要经历过那样困境的人，才会如此习以为常吧。
宁棠微微侧目，见他眉心深锁，并展颜亲了亲他下颚，然后继续看节目。
那些事情早就过去了，就算他有印象想起来了，她也不愿去说。
经历了很多让人头皮发麻的小虫子后，宁棠终于找到了合适的食物，在这看似荒芜的丛林里，她总能带着大家找到生机。
男生留下来挖山药，宁棠带着女生继续走，却在路上听到了虎啸声，她们不仅不惧，还内涵了一下节目“聪明反被聪明误”，直到听到犬吠，宁棠才孤身前往。
【宁棠真的像个老母亲一样，各种操心】
【没有宁棠这期根本录不下去了吧】
大家还在感叹于你她的身先士卒，转眼就又被笑疯了，而且来到了预告里最精彩的部分——宁棠找到节目组所在的大本营，并且用威严震慑了看门的狗，生擒了节目组用来当午餐的鸡，并且还跟节目组讨价还价，威胁他们如果不按要求给锅，她就叫人来把鸡全部抓走。
【哈哈哈土匪下山】
【节目组在给嘉宾出难题，结果回头发现家被偷了哈哈哈】
【宁棠：我们没有锅吃饭，你们也别想有鸡吃】
【虽然但是，这样算做是破坏规则了吧？】
【什么玩意，一个娱乐节目而已，还搞得那么较真，还真当人家是在求生吗？】
【杠精虽迟但到】
有了锅的众人饱餐了一顿。
【大晚上看饿了】
【夜宵还有十五分钟才能到】
众人咸鱼躺的在树荫下聊天休息，结果意外因一条麻绳发现了节目组隐藏的线索，还发现了埋在沙子底下的笔记本，逐渐推理出了前因后果。
【我这种头脑简单的果然不适合推理这种复杂的事情】
【卧槽，也就是说这本笔记本的主人为了活命吃了他队长……】
【淦，吓出一身冷汗，我只想看沙雕搞笑剧情，为什么要恐怖】
【我的高能预警团呢！】
从笔记本中推理出离开海岛的线索，众人等待着夜幕降临，围坐篝火旁，却突然出现一条摇头晃脑的蛇，吓得众人纷纷逃散，混乱中唯有宁棠伸出纤纤玉手，一把捏住蛇的七寸并将蛇甩晕。
「没毒，能吃。」
于是弹幕就成了这样：
【卧槽是个狼灭】
【哈哈哈，在宁棠眼里，万物没毒皆可食。】
【蛇：我做错了什么，我只是路过】
【哈哈笑疯了，邱导万万没想到还有这种泥石流嘉宾，失策失策】
最后，他们等来了“仙船”，仙船摆渡，而宁棠在海滩上摘了一朵紫色的花。
【不会这些花就是传说中的华佗花吧？】
登船后，通过和救援队队长的交谈，他们更加确定了自己的推理，然而众人离开去休息时宁棠似想起什么，询问队长关于三年前落难者的事，却被告知没有这个人。
队长笑容诡异，顿时让人不寒而栗。
【妈呀，最后那个笑容差点没把我送走】
【没有人能活着离开，那是不是代表他们也不能？】
【细思极恐，人已经傻了】
【吓一哆嗦，这怎么还悬疑起来了】
最后画面定格在一朵夹在书页中的紫色花上，旁边备注着这个异闻的后记——华佗花钱由来其实只不过是一个父亲的黄粱一梦。
后来，有人对这期故事的最后的推理剧情做了总结，每个人都有自己的看法。
有人认为故事就是后记记载的那样，只是黄粱一梦，但那个救援队长最后的笑太有深意，所以有人猜测这个队长就是笔记本的主人刘航，他还苟活于世，但他回去后没有悔改，并不想让发现笔记本的人揭发自己。
还有另一种猜测则是说：仙岛传说是真的，但是仙岛秘密不能被凡人知道，而救援队队长是仙岛的守护者，当初的刘航并没有活着离开仙船，守护者杀死了所有还活着且知道仙岛秘密的人。
节目组在这里做了留白，而网友也是脑洞大开，做了很多设想，就这样，第一期“荒岛求生”落下了序幕。
“穿越”的热度是显而易见地高，一晚连上十几个热搜，对于参与录制的嘉宾来说，受益自然匪浅，都不同程度地涨了好些粉丝，身价也是水涨船高。
而“我们穿越了”也逐渐成为了年轻人的话题中心，下饭综艺。
第四期录制如期而至，录制地点在国内的一座影视城里。
很多古装剧剧组都会在这里拍摄，而《穿越》节目组这期主题也和古装有关。
穿越到古代，在那波云诡谲的王朝里玩弄权术，保住自己的性命。