冯文海大手一挥，让大家今暂时放松一，明天再开始投入新的训练。
他们干体育的都习惯了，年节要是遇到大赛基本也没有什么休息的。
尤其是这次用着国家那么多经费才有这宝贵的八周集训，大家都很珍惜。
但今天是除夕，几个人在异国他乡的，大家还是要热闹一下。
“咱们今天包猪肉芹菜馅的饺子，新的一年大家都更勤奋，取得更好的成绩。”
温惠惠把上午准备好的馅料和菜都拿了出来，她处芹菜和调馅。
“小温，这边想找包饺子的菜不好找吧？我来和面。”
冯文海知道乔梦云喜欢吃韭菜或白菜馅，还和温惠惠交待过尽量找。
冯文海私下里就像个老大哥，在家时媳妇和馅他就和面、擀面皮，手艺正经不错。
“是啊，冯指导，韭菜根本没找到，白菜也来不及了，就这芹菜虽然比国内的粗那么多，但应该还是一个东西。”
温惠惠也想吃韭菜馅，她是真没找到，那大白菜，听说个别的地方也有，可特别远不说那个价格，他们这么多人吃一顿很贵的。
“这边芹菜水气太大了，没想到这么不出数，咱们今天吃大肉馅的。”
温惠惠有点不好意思，她本来以为自己买的挺多，焯水过后再挤挤，眼看着肉多菜少。
“大肉馅的好吃啊，我小时候就爱吃我奶包的大肉馅。”
丁锐在边上剥葱扒蒜的打下手，虽然他这些年光读书吃食堂了，做饭基本是不会，但主要是得融入进来。
“教练，我饺子包的还行，就是慢点，嘿嘿。”乔梦云把手洗干净准备帮着包饺子。
她这话说的有点心虚，家里日常蒸饺吃的多，她只会包蒸饺那样弯弯的，做煮饺她得多捏一遍，要不怕到时候变成面片汤。
“小乔，你可以啊，我这么大时，啥也不会做。”翻译蒋雨欣也在边上等着帮忙包饺子，她其实现在也不太会的。
这一个小组的人关系拉近了很多，乔梦云知道丁锐是个左撇子。
隐约知道蒋雨欣是位单身妈妈，一个人在外打拼，孩子留给了老母亲带。
大家也知道了乔梦云包饺子捏的褶子特别多，多到让人吃惊的地步。
蒋雨欣把乔梦云包的饺子拿起来，一个饺子居然数出十来个褶子。
“小乔，你这一个饺子上捏出多少个褶了，我老家有种说法，包饺子褶子多，以后找个对像心眼特别多，脑子得贼好使。”
蒋雨欣她们几个人都是两手一按的包水饺方式，饺子上的褶子就两三个。
“啊，小乔，你以后找对象可得看着，别找那心眼太多的，咱弄不过人家。”
温惠惠心有余悸的和小妹妹说着，她是在学校找的学长，天天感觉被套路。
“都说啥呢，小乔，上升期可不能找对象啊，你们一个个的别和孩子瞎说，别听她们的，谁找对象不得找个聪明的。”
冯文海笑骂了一句，这些个人，都是小乔叔叔阿姨辈了，怎么净瞎说呢。
“呵呵，放心吧教练，我不找。”乔梦云想起好久没想起的上辈子，她确实没弄过，让人骗的团团转。
不过现在想想，那根本不是啥正经对象，最多就是个骗子。
江毅的脸突然在她脑海里晃了一下，乔梦云觉得自己思维太跳脱了，那也就是青春期的暗恋，也不是对象。
她活了两辈子，没谈过一段正经的恋爱，不过确实这两人都比她智商高。
这天上，也不知道是在异国他乡的原因，还是自己亲手包的饺子吃着就是香，大家吃的特别饱。
连会里那些平时不爱看的歌舞类节目，也都看得津津有味，在这边天天看老外，电视上熟悉的面孔，怎么看怎么亲切。
从第二天开始，乔梦云就开始了针对性的训练，一早在训练场上，她和莫里、莱斯几个顶尖运动员一起慢跑热身。
训练时瑞德教练会给每个人一定的时间，对动作，对细节，一一纠正，讲解。
一周后的测试，乔梦云的成绩只有10秒95，但这也在大家的预料之中。
毕竟有些动作和技术的改正是需要时间的，刚开始不适应对成绩肯定是有影响的。
又过了两周，乔梦云的成绩到了10秒85，所有人都很兴奋，包括瑞德教练的团队。
他们训练过很多人，但像乔梦云这么大年纪就跑到这么快的基本没有。
乔梦云在瑞德的个训练小组里是最小的，和其他运动员虽然都没有什么深交，但偶尔也会聊几句。
莱斯几个人对乔梦云也是默默的关注着，她们都是世界顶尖选手，但十七岁时没人能做到这步。
乔梦云更是有机会就看这些人是怎么训练的，果然盛名之下无虚士，莫里、莱斯，还有几位其他选手都有自己的拿手绝活。
莫里的爆发力太变态了，乔梦云有时候看的两眼发直，莱斯的耐力乔梦云觉得自己练到成年也未必能行。
现在不光是乔梦云在观察记录，教练组里的其他人也不放过任何机会。
和顶尖选手一起训练，竞技的好处，让乔梦云和教练组再一次觉得这集训物超所值。
光是心里上，乔梦云都觉得自己这回自信是真要爆棚了。
她不比任何人差什么，不论是什么人种，以前她们喊口号，更像是为了给自己壮胆，可现在不是了。
再说这些人的技术，从热身到起跑，连起跑器的摆放都给了乔梦云很多的启发。
以前一起比赛时，她哪有空看别人，现在是近距离高清的看。
今天莱斯和乔梦云都在器械区做着各自的专项训练，乔梦云自己运动的间隙也偷偷的观察着对手。
莱斯是真的生猛，看看人家这动作做的，又猛又快，把器材造的咣咣响，然后还能挺住承受着重力。
乔梦云喝口水咽下去，就看着莱斯一个猛用劲就挺住了，心里感慨的想着真有劲，自己可不能在器械的重力下挺这么长时间。
莱斯停顿了好几秒，怎么还不动，这个姿势时间长了不太好吧，会增加受伤的风险。
“不对，莱斯，你还好么？”乔梦云
看莱斯不光身体挺直，脸色也不对。
她把水瓶扔下，就窜到了莱斯边上，看着她脸上的表情都有点狰狞了，她平时训练时可从来没露出过这样的表情。
第203章 抽筋 器械上面的记录，已经超出了计划……
乔梦云这会离莱斯最近， 两人训练的器材是挨着的，她其实是故意近距离想跟莱斯取取经。
今天莱斯的助也没在身边，被安排外出去给她处一些私事没在训练场。
“啊， 抽筋了， 后背。”莱斯嘴里断断续续的说着， 乔梦云在漂亮国别的不说，这听力水平比以前好了不少。
这话她听明白了， 马上上前小心的帮莱斯卸下器械的力度， 扶着莱斯慢慢下来， 坐在边上的地上， 做反向的拉伸。
边上的工作人员赶紧上来帮忙，队医也很快过来看情况，指导莱斯做缓解动作。
“怎么样？是抽筋了？”瑞德教练从男队员那边过来看情况， 莱斯的后背今年已经不是第一次抽筋了。
“啊，嘶，哈，没事， 教练，还是老地方抽筋了，我刚才力量可能是用的太大了。”
莱斯有些心虚的说着，她刚才做运动时有些溜号了，甚至有些发泄的意味在里面。
瑞德教练看莱斯好了不少， 赶紧让边上的队医来给做冰敷治疗。
他自己看了眼器械上面的记录， 已经超出了计划的训练量。
“莱斯，你的专注呢，明天放你一天假，调一下。”
瑞德教练摇了摇头， 看着这位举世瞩目的巨星叹了口气，想想她的麻烦，只能靠她自己克服。
乔梦云看自己也帮不上忙，回到了不远处的器材上练习蹬腿，这次测出她两个脚的力量差的不少，天天要做专项训练。
她和莱斯一起在瑞德教练那里训练，两人虽然只是点头之交，但她也能看出来莱斯最近状态不太好。
上往回走时，翻译雨欣姐凑到了乔梦云的身边，小声和她八卦。
“乔儿，你知道莱斯的事么？这边的报纸都报道了，莱斯的丈夫深陷兴奋剂丑闻，两人正闹离婚呢。”
莱斯的丈夫是位铅球运动员，奥运会时四次药检没过，已经被禁赛。
莱斯摊上这个事闹心透了，她要是不离，别人会不会觉得她们夫妻都一个样，这不离也得离了。