吴思怡吃出来那盘炒牛肉里的 配菜是百合了，她一直以为 百合只能当花，没想到还能当菜，吃起来凉丝丝的 ，带着点苦味，一入口整个人都平静了，原本 的 那些杂念全都被 抛之脑后。
楚紫芸盛了一碗鸡汤，上 面飘浮着红色的 粒状物，还有一段一段白色的 东西，她轻轻咬了一下那红色物体，里面鼓鼓的 ，吸满了汤汁，吃起来有点酸甜，再喝一口汤，浓浓的 肉香不油腻却芬芳四溢，喝一口暖洋洋的 ，整个人都舒坦了。
饭菜实在太好吃，其他球员和教练们也都埋头苦吃，平日里吵闹的 餐厅一时间很安静。
几个人很快把饭食一扫而 光，想要再盛饭的 时候餐厅的 厨师提醒，“不能吃太多 哦，影响训练。”
于是全体悻悻地缩回手。
下午，几个人又去场上 训练，餐厅改革的 消息不知道是谁发出去的 ，很快训练场上 就不再是5个球员了，几乎所有的 球员和备选球员都来了。
餐厅改革好啊，谁不想吃点热乎乎的 新鲜饭菜呢。
大家 整整齐齐地在训练场上 训练，训练场出奇地热闹起来。
夏明素又开始在食堂忙碌，晚饭要做18个人的 。
怎么突然人这 么齐啊！
她和其他厨师一起忙了一下午，做了18人份的 晚餐。
天麦冬老鸭汤、皮蛋拌豆腐、黄精炖猪蹄和凉拌芝麻菠菜是主菜。桂花蒸南瓜是主食。
晚餐没有午餐那么丰盛，不过也一样气阴双补。
众人在餐厅热热闹闹地干了一顿饭，得知午餐更丰盛纷纷表明明天上 午就来训练。
如此一来，球员们的 作 息倒是规律起来了。就连教练Rosy也惊讶于大家 的 满勤了。
不过满勤只是一方面，起初练习的 时候大家 还是难免怠惰，在夏明素坚持不懈的 理疗和新鲜饭菜的 供应下，整个球队的 精神头都好了不少。
楚紫芸后面又去了几次温泉，每次泡温泉都时候感觉不错，但是训练的 时候腰还是会疼。
她的 腰伤由来已久，年轻的 时候总以为 身体好，大雪天随便套个薄外套就出来晨跑了，时间久了，寒伤堆积，腰部那块骨头就跟刚从冰箱冷冻层拿出来一样。
有时候阴雨天，她走路都得缩着。
队内给出的 医疗方案就是理疗仪加温理疗，但是只能缓解一小会，其余时间腰还是痛。
夏明素来医馆的 第二周，楚紫芸在午饭后被 叫去一楼保健室。
一推开门，夏明素坐在床边的 一个椅子上 ，她手边的 小推车里摆放着各行 各样的 工具。
楚紫芸没有任何 防备，她以为 还是像往常一样做个简单按摩，就从善如流地躺到床上 。
夏明素让她侧卧着，撩开她的 衣服，从推车上 拿出一个空的 浅绿色的 竹罐，然后将一团着了火的 酒精棉球塞进竹罐子里朝她笑了笑。
楚紫芸本 能地产生出一种不详的 预感，她眼看着夏明素将那团燃烧着火苗的 罐子倒扣在她的 腰上 ，里面的 火苗燃烧得旺盛，她腰部皮肤感受到灼烧的 热度。
她尖叫一声，“啊！救命啊！”
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作者有话说：[1]食材功效出自百度百科。
第74章 02辖区 拔罐
预想 中锥心的疼痛并没有如 约而至, 反而冰凉的腰部产生了一种奇怪的热胀感 。
腰部的那 块肉被竹罐紧紧地吸起来了。一种充盈的压力感 以及热乎的感 觉从接触点蔓延开来。
夏明素接二连三往她腰上放了好几个竹罐，所幸的是，那 火明明就在罐里, 和 皮肤近距离接触却没有灼烧的感 觉, 楚紫芸只觉得整个腰部都暖洋洋的。
随着时间的流逝, 腰部的压力越来越盛, 楚紫芸无法形容那 种感 觉, 明明腰部缀着罐子, 可是那 种暖融的压力要比她腰部原本的痛感 更加明显。
就这 样热腾腾地“蒸”了十几分 钟, 她浑身开始出汗。
期间夏明素一直问 她有没有不舒服的地方, 到最后夏明素一只手把住竹罐, 让罐体稍稍倾斜，另一只手按压她腰部的皮肤，压力瞬间减弱, 她轻轻把那 散发着药味的竹管拿了下来。
楚紫芸起身一看, 自己腰上全是一圈一圈竹罐口那 么大的印子。这 印子有的发红，有的甚至发紫, 全都特别明显。
“这 能消掉吗？”
“能, 你腰上寒气太多, 颜色就会比较明显，过 一阵痕迹自然就消掉了。”夏明素回答。
楚紫芸治疗完悻悻地走到换衣室换衣服, 一会就要去训练了，她总担心搞这 火烧火燎的东西危险, 指不定哪天就给她留下个火疤。
刚把常服脱下, 后面安娜·杨拽着她手里还没穿上的训练服，“哎呦呦，我们的前锋大人是被谁打了吗, 腰上咋青一块紫一块的……”
她一说，众人的目光全都转过 来，楚紫芸突然想 起夏明素在治疗的时候说这 种拔罐治疗法是第一次用到队里，看来她成了第一个吃螃蟹的人了。
“这 是最新的拔罐治疗，你们懂不懂，到时候你们也得用。”楚紫芸赶紧穿上衣服。
“你这 腰平时动不动就犯毛病，我看是越治越差。”吴思怡揶揄她，一时间换衣室笑声 不断。
训练场上，热身结束后就是技术训练。
今天的技术训练从4抢1的“抢圈游戏”开始，楚紫芸是圈内抢球的球员，她要以一己之力对抗对面4个球员，拿到球权。
她的状态相 当好，跑动的时候灵活凶猛，把防守的四 个人逼的慌慌张张，传球的时候手忙脚乱。
不过 防守的四 个人配合得也不错，毕竟1对4本身就不容易赢。以前楚紫芸少有赢的时候，一般都是教 练看准时间喊停。
等防守方再传球的时候，楚紫芸看准间隙抢断，抬腿一脚射门。
那 球不偏不倚地进了。
“哇！”场内一阵惊呼，Rosy吹了哨，楚紫芸第一次见她笑得如 此灿烂。
“可以啊，紫芸，咱们今年 就靠你了。”Rosy走过 来拍拍她的肩膀。
前一阵楚紫芸因为 腰伤等一系列伤病跑动不便，Rosy跟她谈了好几次话，话里话外的意 思就是让她转成备用球员，她压力相 当大。
楚紫芸摸了摸自己的腰，今天的腰毫无存在感 ，一点没有痛。所以她所有的注意 力都在球上，竟然能够突破防守进球，这 还真是没想 到。
“要是能一直保持现在这 种劲头，今年 也不是这 么没希望。”Rosy看着楚紫芸的背影和 助教 说道。
Rosy带日暮里队三年 ，在来这 里之前她曾经是天空岛的副教 练，是日暮里俱乐部高层高薪把她挖来的，她来之前信心十足，日暮里勇士是一支老牌球队，她小的时候是日暮里勇士的粉丝，她对自己的教 练任务无比兴奋。
她知道，近几年 日暮里勇士队拿到的名 次很低，她相 信只要用良好的作战技术以及训练方式，日暮里勇士一定能够重回巅峰。
但是真来到俱乐部她才傻眼了，这 根本不是战术不战术的问 题，一方面俱乐部所有的精力和 资源都在青训队那 边，另一方面，一线队，也就是她带的这 支队伍，根本就是毫不作为 。
有一些老队员都退役了，剩下的几个老队员又伤病严重，来的新人在这 懒散的氛围里也日渐堕落下去。
整个队伍的氛围说好听 点是心态稳，说难听 点就是烂泥扶不上墙。
她试过 很多办法，集训，拉练，医疗方案，但是伤病带来的影响一直存在，球场上表现为 关节不灵活，无法迅速反应，球场下表现为 怕冷怕热，需要小心呵护。
她理解，足球这项运动本来就是伤病严重的运动，但是，那 个奖杯，也是很多人的梦想 。
在这 种低落的氛围里，看到她们为 病痛困扰，就连每次训练的时候她都变得不再强求，以前在天空岛她可是有着“最狠”教练之称的啊。
还有半个月就是小组赛了，一共48支球队，分 成12组，每小组4支球队相 互比拼，每小组最强的两支队伍再加上8支成绩最好的组内第三名 一起晋级32强。
这 次日暮里运气相 当差，被分 到了C组。C组恰巧又有去年的亚军——天空岛的“鹰之翼”队以及去年进了8强的“远巢01”队。
这两个队伍肯定能进32强，还有一个队伍是“力比克”队，这 个队伍去年 进了16强，按照名 次来说，就日暮里名 次垫底，去年 进了32强，还是因为去年小组赛里分 到的队伍都比较弱，今年 全都是强队，怎么看日暮里出线的机会都不大。
可是一想 到今年 联赛的主战场在家门口，就这 么和 32强失之交臂，她心里并不甘心。
好在自前两天开始夏明素都会给她发治疗进度，让她清楚每个队员身上的伤势治疗进度。
她最近必须要给队员们上上强度了。
餐厅里，楚紫芸大口吃着饭，吴思怡看着她若有所思，“你不用去医疗室吗？”