于思梦听见这话，一时有些没能反应，“喷壶？”
“是喷水壶，”程汐淡淡朝于思梦投去一瞥，“之前说要在房间养花的人是你，结果摆好盆栽就一走了之，十天半月不回来的人也是你。”
“我……”于思梦一听这话，自觉理亏，眼看着程汐就要把房间门带上，她说：“我一会去浇水。”
……
五分钟后，于思梦回到房间。
回到房间时，程汐已经先一步开始收拾自己的行李。看见于思梦进来，她的动作仅是停了一瞬，却并未抬头。
只见窗台上，那株盆栽端正摆在视野正中央。即便于思梦自日本分站赛一周前就提前回到了省城备赛，可现在再看，相较一月前，盆栽却丝毫没显得颓败，反倒看着更为枝繁叶茂了些。
“程汐，谢谢你。”于思梦看到这里，由衷感激地开口，“这段时间，都是你在给它浇水吧！”
“如果真要谢我，麻烦告诉孙教练你选在下午进行冰上练习。”程汐轻描淡写说，“我选的时间是上午，这样我俩刚好可以错开。”
“……也行。”
由于去参加新加坡分站赛的缘故，程汐已有三五天没给盆栽浇水了。于思梦于是拿起一旁空置的喷壶走进浴室。
打开水龙头，眼看着自来水将喷壶注满，忽然间，于思梦又想起不久前程汐说的话：
“你的傲慢，在于你从心底小看了花滑可能的一切困难，无论是别人遇到的困难，还是你自己遇到的困难。”
于思梦记得程汐在说出这话时，眼神中流露的茫然和愤怒。
以及，在程汐听见自己对她本次自由滑表现的评价后，冷冷说出的一段话：
“在赛前因为其他运动员的表现感到紧张，这恐怕已成为我的身体本能。”
“身体……本能？”
于思梦想到这里，接水的动作蓦地一顿。
在之前和白萧然训练时，白萧然曾和她讲过运动员赛前可能的不良身体反应。
所谓的“赛前焦虑”，即为在临近比赛时中枢神经系统兴奋性提高，从而导致心率加快、血压升高、肌肉紧张等一系列身体变化。
至于引发赛前焦虑的原因，则更为复杂。
可能是单纯的紧张，也有可能，是来源于过去比赛经历的创伤性应激反应……
“虽然听起来很常见，但绝大多数运动员都无法控制赛前焦虑的发生。”
于思梦还记得，白萧然在说到这里时，轻轻吸了一口气，“要说可行的缓解方式，是——”
……
“是‘赛前例行动作’！”
半分钟后，原本低着头整理行李的程汐，忽然看见于思梦猛地推开浴室的门。
“你在干什么？”由于开门的动静较大，程汐几乎是条件反射地皱起眉，却见于思梦笑容满面地站在门前，说：“所谓‘赛前例行动作’，即是运动员在赛前缓解紧张而进行的个性化和仪式性动作。”
“个性化、仪式性动作？”程汐说，“这有什么用？”
“它有着‘心理阻断’的作用，可以帮助运动员从焦虑的情绪中脱离，”于思梦正色，“当你将全部注意力重新放回比赛本身，赛前的肌肉紧张便可不攻自破。”
“心理阻断？”不知觉间，程汐开始思考起于思梦的话。
她毕竟经受过多年专业训练，对于所谓的“赛前例行动作”自然也有所耳闻。
只是，无论是母亲还是以往的教练，都从未想过程汐会有需要进行赛前例行动作的一天……
“我明白了，”程汐想到这里，缓缓深吸一口气，“可既然如此，我的赛前例行动作，具体又该选择什么？”
“每位运动员的例行动作都是不同的，这个就只能靠你自己寻找了。”于思梦摇摇头。
她经过程汐身边，将接满睡得喷壶对准盆栽。不料下一秒，喷壶的壶嘴竟是迸出一大片水花！
豆大的水滴洒在床单、程汐的行李箱和她的身上，程汐不由恼火地停住手，“于思梦！”
“啊，水接多了……”于思梦看了眼手里的喷壶，缩了缩脖子，“抱歉，以及……对不起。”
程汐道：“你以为说两遍对不起，就能弥补我的损失？”
“不是，”于思梦却摇摇头，“对不起，之前在放映室对你说了那段话。”
程汐微微一愣。
“你说得对，我不该理所当然地觉得：只要分析出他人的问题所在，解决问题就会水到渠成，”于思梦认真地说，“我无法对你的比赛失利感同身受，但我依旧希望自己能够帮助你，也真心希望你能够取得优秀的成绩。”
“是嘛……”程汐听到这话，轻轻捏紧了从行李箱拿出的床单，“那么，就希望你对我的祝愿能够成真吧。”
作者有话说：
无
第248章
今年大奖赛的第四站, 举办于法国巴黎的拉夏贝尔门体育馆。
这是于思梦第一次来到法国。来到这片有着“浪漫之都”称号城市的第一晚，她还不忘去喂了广场上的鸽子, 又到埃菲尔铁塔下合影留念。
谁知，合影的过程中竟是遇见了扒手，要不是签证、放有大额现金的钱包等行李都提前留在了酒店，于思梦和白萧然将成为又一对在法国喜提“破产”的游客。
“所以，这就是你更换冰鞋的理由？”
2021年，10月19日。
法国分站赛短节目比赛的当天, 赛事主办方的工作人员一脸同情地看着于思梦和白萧然二人。
“说实在的，我一时不知该说什么好。”工作人员耸耸肩，“钱包没丢，身为花滑运动员, 偏偏是最重要的冰鞋被小偷偷走了, 这种情况，到底是该说你倒大霉还是撞大运？”
于思梦哭丧着脸, “至少护照没丢，姑且算是撞大运吧！”
“就算抢了钱包, 扒手一般也会把护照丢给你的……”工作人员叹了口气, “算了……Miss 于，看在冰鞋的份上, 让你今天第一个上冰OP，祝你下午的比赛顺利！”
“谢谢！”于思梦听见这话, 感激地冲工作人员笑了。
大奖赛分站赛的OP训练，往往安排在当天上午。
OP第一个上场的好处也是显而易见——即，可以在冰面状态最好的时候进行练习，并能在OP结束后尽早离开，以更好地调整状态。
然而, 于思梦今日的OP，却和以往有所不同。
在其余运动员在冰面大肆地旋转、跳跃时，于思梦只是不断地在冰面进行内勾、外勾步法和各式难度转体步法。
在体育馆内一众外媒记者们的长枪短炮下，她甚至还合着其他运动员的短节目音乐，随手来了段即兴。
“Miss Yu，这就走了吗？”
“于小姐，你的OP这就结束了？”
“不好意思，方便接受一下采访吗？”
当于思梦OP的短节目音乐放完，准备离场时，几位记者拦住了她。于思梦先是一愣，接着看了眼体育馆内的时钟，说：“可以。”
冰上OP的时间统共有45分钟，通常而言，运动员们都会一直坚持到OP的最后一秒，以适应冰场环境。然而，今日于思梦却在OP还剩十分钟时便提前离开了。有这样的举动在前，自然会有记者上前搭话。
“Miss于，你好！”
于思梦看向和她说话的法国女记者，这位记者的口吻十分职业化，手中握着一支写有不知名法文的话筒，“很少有运动员会在OP提前离开，我们想知道，你现在这么做的原因是什么？”
于思梦苦笑：“因为我的冰鞋丢了。”
“冰鞋丢了？是指你原本的冰鞋吗？”记者有些意外地说，“也就是说，你现在用的是新冰鞋？”
“是。”于思梦点点头。
崭新的冰鞋——在不了解花滑的人看来，这似乎不是什么大事。
但只有真正了解花滑比赛的运动员才知道，新的冰鞋代表磨脚、滑行所伴随的不适、以及过硬的鞋帮。
通常而言，运动员在重要的比赛都会带至少两双冰鞋，但即便这样，用尚未磨合完全的新冰鞋参加比赛，依旧不啻于在原本的比赛压力上难度加码。
“面对新的冰鞋，很多运动员都需要一段时间的磨合期，”很显然，这位记者也明白新冰鞋背后所包含的一系列问题，她说：“既然这样，你又为何要提前结束OP？”
于思梦听到这话，先是一顿。
半晌后，她微笑说：“这是一个秘密。”
十分钟后，于思梦摆脱了现场媒体的一众镜头，独自来到体育馆的运动员更衣室。
来到更衣室的第一件事，于思梦脱下脚上的冰，褪去了黑色的长袜。
由于常年穿冰鞋，花滑运动员的脚，在脚趾尖以及足弓、脚腕处都有一层厚厚的茧。
而现如今，于思梦脚上原本起茧的地方，却全部都破了皮，粉红的嫩肉撕开皮肉，甚至还隐隐渗出血珠。